ふくらはぎがむくみます

自覚症状：ふくらはぎがむくんでいて、押すと痛みがあります。特に疲れが溜まるとふくらはぎがパンパンになるんです。
他に大きな不調はないものの、ふくらはぎが慢性的にむくんでおり、押すと圧痛があるというお客様です。
ストレッチやマッサージを行うと一時的には軽快するものの、すぐ元に戻ってしまうということでした。


全身がなんだか重だるい、疲れが取れない、という症状は「未病」ともいわれますね。
「未だ病気じゃないけど、放っておくとすぐに病気になってしまう状態」です。
そんな方はふくらはぎを触ってみてください妙に固くなっていませんか？

ふくらはぎが固いということは
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手足の冷え
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全身の血流がよくない
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なんだか不調
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ますますふくらはぎのコリ、むくみ
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肩や腰痛のコリなどの症状が出る
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ここでやっと症状の自覚をする


一見関係ないようなふくらはぎのコリですが全身の不調のサインになっています。

「第二の心臓」とも呼ばれるふくらはぎは、下半身に溜まった血液を循環させて
全身の血流を良くする効果を担っています。
そのため、ふくらはぎののコリを日頃から解消しておくことで、
疲れにくい、冷えにくい、太りにくい、不調になりにくい体になるんです。


・治りにくい症状は整体で解決を
ふくらはぎのこり、むくみについては以前も書きましたが、
原因は下半身の血流が悪くなって水分や老廃物が溜まってしまうことにあります。
参考
「なんでむくむの？」
「むくみを治すには？ その１」）
「むくみを治すには？　その２」

血行不良にはマッサージが有効ですが、すぐまた元に戻ってしまう不調は何が原因なんでしょうか？

整体やさんでは、マッサージを行うだけでなく、
膝と脛(すね)、踝(くるぶし)、踵(かかと)の歪みを整えていくことで
凝りの原因を取り除いていきます。

冒頭のお客様も、両膝が内側に傾いているという歪みがあったため、
これを治す施術をしたところ、みるみるふくらはぎが柔らかくなりました。


以前は自分でマッサージしてもすぐ元に戻るとお悩みでしたが、
施術から数週間経った今でもふくらはぎは柔らかいままで、
疲れてもすぐに回復するようになったそうです。

施術は痛くなく、柔らかい力でじんわりと歪みを取り除いていきます。
長引く症状でお悩みの方はお気軽にご相談くださいね。


・セルフケアで不調をチェック
セルフケアとしては
まず脛(すね)の外側の方の筋肉が突っ張って緊張しているため、
押してほぐしてからからふくらはぎを揉むと良いです。
それから太ももの外側を手のひらで擦ること。

毎日触れることでわずかな変化に気がつくようになりますよ。
「今日はここが気持ちいいな」「今日はこっちがむくんでるな、痛いな」とか。

だんだん分かってくるようになります。
この「気付き」が大切なんです。

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