ボルダリング、２回目。

ボルダリング、２回目！

前回のＣＡＭＰ４での体験コースより一ヶ月ほど経過したある日。


前回行くはずだったあの、「ロックユー」に今回は行ってみました。


ちゃんとＰＣからプリントアウトした地図を持って、いざ!!




ＨＰの地図はわかりやすくてすんなり到着、はやる気持ちを抑えつつ、中へ。



会員登録を済ませ、専用シューズをお借りして。


店員のお兄さんに基本のルールやマナーなどを習う。


２回目とはいえ、全くの初心者同様に扱って欲しい私…。



初級コースからお手本を見せてもらい、自分たちも登ります。


お兄さんは質問に何でも爽やかに答えてくれました。

徐々に難易度を上げて何となく初級や中級の下レベルなら何度か挑戦すれば登れる、のもある。くらいになっていき、
各自のペースで登っていきました。




わからない所はお兄さんにお手本してもらいます。
が…お兄さん、「あぁここね、ここはこうするとできますよ」ってかる～く『ひょいっ』とやってのけて簡単そうに見えますが、
その『ひょいっ』とこなしてる部分がちょっと…私には高度なのです(_´Д｀)ノ~~

奥深いではないか～と痛感。

だんだん、指先がじんじんします。


滑り止めの粉もありますがやっぱりじんじんします。

次の手を考えてる間に体力が消耗して落ちちゃったり。
足の運び方を頭でイメージできていないと途中で詰まる。詰まってる間腕が「ぷるぷる・・・」

ちょっと難易度が上のコースだと急に難しくなります。

頭と体を使うんですね。




で、思ったのは、腹を意識するということ。腕だけで登ろうとせず、腹の中心を意識する。

腹で中心を決めると体がぶれずに次の手がとりやすい。


整体でもお話していますが「丹田（たんでん）」が大事なんだなと。


壁に腹を引き寄せるとよいこともわかりました（状況にもよるでしょうけど）

自己流の考えですがそんなことを考えながら登ってみました。


他の利用者さんも沢山来ていて、女性も何人もいらっしゃって素敵にクライミング楽しんでいました。

引き締まった体でしなやかにでもパワフルにこなす姿がステキ！でした。



次の日しっかり二の腕が筋肉痛！です。
でも引き締まって欲しい・・・（願）


ロックユー
http://climbing-niigata.com/