トライアスロン練習日記

~今日という日に足跡を残せたかな~

父の日

2021年06月21日 | 日記
娘から父の日で2層構造のタンブラーと
レモンサワーのお酒SETが送られてきました。





いつもお酒飲んでるイメージなのかな?

ありがとう!

大切に使いますよ。





birthday

2021年05月07日 | 日記
ママのbirthday

歳はさておき
文字の大きさも戻せなくなったのでそのままで

プレゼントは花束




バラの本数がエグい^ ^

娘が帰省中で羨ましそうに見ております

記念日にプレゼントを贈れる人がいる事に幸せを感じます。


では






Saturdayライド 4/10

2021年04月10日 | 日記
今日はソロサイクリング

出発して
桜通りを通り



加茂市のこいのぼり




寒くなったので

ウィンブレ&ゼリー




ムムム😱

賞味期限 ギリ





うんち漏らす前に大谷ダムへ

到着



何コレ?
去年はなかった様な?




こうするのかな?




知らん知らん分からん!

でもって70kmライド

AVGとかみようと・・・?

点滅

サイコンが電池変えろって怒ってらっしゃる💢


距離71km
AVG27km
体重67kgブヒー
股下76cm 年々縮む
頭まわり 60cm L寸じゃ物足りん
視力0、7 老眼有り 花粉で痒い

こんな個人情報は誰が必要か!


明日は分水桜ロード行って
与板の大判焼き食べて
坂田の団子食べて
油チャッチャのラーメン食べて

運動して体重増えるって事だよね!

また明日





Sundayライド4/3

2021年04月05日 | 日記
桜の満開開けの日にバイク練





少し登っただけで、まだ見頃っス!



現状

クリート交換したら足首痛くて
調整中。

バーテープは去年のままでとりあえず
行っときます

機材も去年同様安っすいやつで
頑張る!

後は、力のある人達とサイクリングで
強化!

ぐらいか?




蓋開けたらウケた

2021年02月20日 | 日記

バルク品のメモリでモサモサしてたので
サムスンをAmazonで購入

交換しようと蓋開けたら
まさかのサムスン付いてた



ってお話でした。





Excel 関数

2021年01月31日 | 日記

今日は前回の書き込みで検索質問があったのでチョットだけ詳しく解説


結果から書くと
xlookup関数で解決
引数は 検索値、検索範囲、戻り配列、
「一致モード」「検索モード」

検索範囲を変えることで左からも引っ張ってこれるのが最大の特徴!!

しかし今現在365や最新バージョンでないと使えないので旧バージョン対応するため

index&matchがよろしいかと?

indexはマトリクス表など見慣れている人には良いがあまり無いよね

バスや電車の時刻表位か?

学習してスキルアップしましょう!







雪雪雪

2021年01月03日 | 日記
あけましておめでとうございます

1/3
大雪になりました。

なので箱根駅伝観ながら
自転車のクランクをバラして
グリスup



その後はクロスバイク

あとは除雪かな?

寒い





Microsoft Excel

2020年12月20日 | 日記

今日のメモ書き


Microsoft  Excel power query
データベース作成
CSV取り込み

インポートからDB運用まで、はっきり言って実務で使えます。

関数と一緒に覚えましょう

関数は本一冊あればOK
私はコレを使ってます。



XLOOKUPまで新関数として
LETは載っていません(2020/12/20)

変数を理解している人にはイイかもです!


初心者脱出かな?




11/15 小千谷遠征

2020年11月15日 | 日記

今日は小千谷まで遠征です。


と言ってもグルメを先に

ヒグマラーメン小千谷本店で
生姜醤油ラーメン







味が濃いです
喉渇きます

止まらないです。

ぜひどうぞ


その後はしょっぱくなった口を中和させるために星野屋へクレープを食べに向かうが
改装中で、仮店舗での営業





レアチーズいちごクレープをチョイス





お腹がポンポコリンデス!

たまにはOFFも必要でしょう?

ご馳走様でした。


Sundayライド 10/18

2020年10月19日 | 日記


Sundayライドは出雲崎の天領の里まで
今日は8名

スピードも控えめでgood!(^^)



風も良し
気温良し
体調イマイチ


だけど 腹は減る( ^ω^ )


天領あんぱんを食し
エネルギーチャージOK

寺泊〜分水路〜三条ルート

トータル85km


ちょうど良い感じにとうチャコでした。


シーズンも終盤


貴重な外乗り楽しみましょう!