お休みの昼間に友達と鍋Party開催です。
この時期は、お店も忘年会で混んでますので
メニューは海鮮鍋
まず、仕込み
そして、材料IN
ここまで、私は手伝うことがありませんので
たこ焼きで、休憩中
貝もあとから投入予定で、準備中。
そして
煮えて、キタ━(゜∀゜)━! キタ━━━━(゜∀゜)━━━━!! 
超美味い
最後はうどんを入れて、仕上げ。
もちろん、カロリーコントロールでサラダも食べる。
やっぱり、この時期 鍋はいいね
Thank You
最近の練習
12/9 休み
12/10 10kmJOG
12/11 18kmJOG
12/12 休み
12/13 8kmJOG
12/14 10kmJOG
12/15 風邪（休養）
12/16 風邪（休養
12/17 風邪（休養
12/18 10kmJOG （復活）
12月月間走行距離 118km
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