本日もJOG終了
たまには、サウナに行きたくて近所のごまどう湯っ多里館へ久々にGO。
駐車場から見えるエレベータータワーが入口
エレベーターに乗って２階へ行く
連絡通路がありその先に、飲める温泉見える。
もちろん、飲んだ事はない。
なぜって、向かいに自動販売機があるから。
受付を済ませ、早速サウナへ
個人的には９０度以上のサウナが好きだがここは８５度。
チョット、ヌルイ
いや、かなりヌルイ
気長に、２０分×１０分×５分 計３５分
リフレッシュ完了
早く帰って、コレです。
体重増減なし
Thank You
最近の練習
3/7 10kmJOG
3/8 休み
3/9 10kmJOG
3/10 10kmJOG
3/11 休み
3/12 10kmJOG
3/13 18kmJOG
3/14 10kmJOG
3/15 休み
3/16 8km
3/17 休み
3/18 16kmJOG
3月月間走行距離 142km
新潟 TAKAHASHI ランニングクラブ
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