午前に、田上町にある護摩堂山にトレイルラン
登山ブームもあり、お年寄りが30人ほど。
そこで、走るのも危なくなってきました。
でも、走りますが何か・・・？
上りは 13’55”
下りは 7’42”
行き帰り2時間コース。
先週の潮風マラソンの疲れがまだ残っている様だ。
午後からは、アユを炭火でじっくり焼いて昼間からのんびり
もちろんビール、いや第3のビールで乾杯。
そして、昼寝。
休日満喫。
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