本日の練習は朝5時30分起床
JOGに出かけ朝日を浴びながら
10kmJOG
寒いですね〜(*´∇｀*)
いやはや
今年に入って8日
練習記録を見ると
完全にスイム距離が不足の様です(〃ω〃)
プールに行けなくても出来る練習がある(´･Д･)」
それは、ズバリ「腕立て伏せ」デス！
(根拠無し)
2017年は１日1回腕立て伏せをする！
余裕じゃんと思ったあなた
チョット待った〜(*´∇｀*)
2日目-２回
3日目-３回
4日目-４回
と言う風に増やして行きます。
１月31日には ３１回/日
６月１日には 152回/日
年末１２月３１日には365回/日
年間累計 365日で
66795回やる事になる。
後半はリボ払いになるとは思いますが
出来る所まで頑張ります。٩( 'ω' )و
では夕飯の買い物に行って来ます
では(￣^￣)ゞ
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