久々のスイム練

月曜から雨(〃ω〃)

久々にスイム練習でプールへ！

3コースに入り泳ぐが
1、2コースの水中エアロビクスで波が凄くて真っ直ぐ泳げない位だ

海の波だと思い練習するが・・・




しんどいんですけど(๑>◡<๑)




火曜日朝から肩甲骨がバキバキに
固まって頭痛気味

泳ぎ方を忘れそうになるので週1では維持したい所だ（≧∇≦）


［スイム］
1800m自由形
50m/1分5秒ペース




おわり