膝の状態

膝の痛みが治らない為医者に行きレントゲン撮影して来ました。

膝の皿が3つに割れていました。(//∇//)
今日で15日痛みが引かずランニングはほぼ無理！

今日は上半身だけでバタ足無しのプール1時間のみ


焦らず少しずつ行きましょう！






虹が綺麗に出てました。

以上