お腹の冷え

自分のお腹を触って下さい
冷たくないですか？

冷たかったら要注意！
内臓が冷えて、病気になる可能性があります

暑い日、体を冷やすために
冷たい物を飲みますが、これは逆効果

胃腸には冷たさを感じる神経がないため
体は冷えません

腸には免疫細胞が豊富にあるので
冷やされるといろんな病気になります

風邪・アレルギー・リウマチなどの膠原病・炎症性の胃腸疾患
さまざまな病気になる可能性があります

暑さをしのぐ体の冷やし方

１、脇や首を冷やす
ペットボトル飲料や冷タオルを脇や首に当てる

２、汗をかいて体温を下げる
下半身を温めると副交感神経が優位になり
リラックスしながら汗をかけます

３、風で冷やす
クーラー・扇風機・うちわ（冷やし過ぎに注意）

熱中症対策には常温の飲料をおすすめします

身体が動くことに感謝して
これらの事が少しでもお役にたてれば幸いです
中央カイロプラクティック院堺