～ 鶏から揚げの甘酢味 ～

鶏から揚げの甘酢味

 

 

鶏から揚げを

タマネギ・シシトウ（甘とう美人）・生姜・ニンニク・・・・で炒めて

酢・みりん・出汁・・・で味付け・・・とろみを付けて

美味しい～

ヒジキの煮物

美味しい～

梅干し・とろろ昆布

お吸い物

さっぱりして、美味しい～

ご馳走様でした

 

 

 

 

7／21（月） スクワット・・・夜３０回

  頑張ります　　

 

 

  

 いつも観て頂き、

有難うございます

　　　

 

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