山形のだし
ブログのお仲間のkuriさまより
教えて頂いた
山形のだし
お豆腐の上に乗せて
美味しい～
キュウリ・茄子・オクラ（軽くボイルして）・ミョウガ・・・を
昆布だし(顆粒）で味付ました
沢山作って
常備菜にしました（＾－＾）ｖ
コンニャクに豚バラ肉を巻いて
豆板醤・醤油・みりん・ローズマリー・・・で味付け
美味しい～
はまちの刺身
美味しい～
お味噌汁
ご馳走様でした
7／26（土） スクワット・・・夕３０回
頑張ります 
いつも観て頂き、
有難うございます
冷たく冷やした
シークアーサー
蜂蜜と冷水を混ぜて飲んでいます
さっぱり、美味しい～（＾－＾）ｖ
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