チンジャオロース・手作り豆腐
チンジャオロースー
美味しい～
手作り豆腐
枝豆・生姜味の出汁にとろみを付けて
美味しい～
ふわふわ～（＾０＾/
ワカメとニンジンの
酢の物
シャキシャキ甘くて
美味しい～
糠漬け
ご馳走様でした
いつも観て頂き、
有難うございます
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トマトジュース素麺
ガスパチョみたいなお味
(伊藤園のぎっしり１５種類の旬野菜を使用しています）
美味しい～
トマトジュースに麺つゆを入れて
（自分好みの分量でためしてね）
最後にオリーブオイル・バジルを入れて
簡単、美味しい～（＾０＾/
お昼にさっぱり簡単
試してみてね
7／23（水） スクワット・・・朝３０回
頑張ります 
いつも観て頂き、
有難うございます