～ きょうの夕食 ～

ビーフン？

いえいえ、春雨です（＾０＾/

 

 

 

 

ビーフンが無かったので

急きょ、春雨で作りました・・・

春雨を軽く茹でて

豚肉・エビ・野菜を炒めて一緒にして

塩・コショウ・中華出汁・ガーリックパウダー・オイスターソース

最後にごま油を回しかけて

美味しい～

ご馳走様でした

 

 

 

7／25（金） スクワット・・・朝３０回

  頑張ります　　

 

 

  

 いつも観て頂き、

有難うございます

　　　

 

 

今日も暑かったですねえ～

水分をしっかり取ってね 

 

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