冷し中華
きょうも暑かったですね
そんな時には
冷し中華
美味しい～
あまりの暑さで
あまり食べたく無かったのですが
作ってみれば
美味しくて
モリモリ食べれましたよ
（＾－＾）ｖ
いつも観て頂き、
有難うございます
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毎日暑いですね
家に居ても暑いです
そんな時に涼しくなる方法・・・・・は
冷凍庫に入っている保冷剤
クルクルハンカチに巻きます
そして、首に巻き付けて
涼しい～～
ちょっとした工夫で
涼しくなりました・・・（＾－＾）ｖ
7／27（日） スクワット・・・朝３０回
頑張ります 
いつも観て頂き、
有難うございます
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