雨のち晴れ走

朝目覚めたら、あまりにも体が重くて起きれなかった。

結構グッスリ寝れたんだけど、まだ起きたくないくらいに疲れていたので、ぐーたらしていた(¦3[__]

しかし、やることはたくさんあるので起きて外みたら、まだ少し雨が降っていて、うわー今日は晴れじゃないのかーと

朝飯喰ってから、様々な手続きをしていたら、日差しが入り込んできたので、いけるかな？と思って、大分遅い時間でしたが、隙間時間を利用してトレーニングしようと出発

いつもの平坦コースは走りたくないなぁと思って、選んだのは

自宅をMTBで出発したのですが、前輪ブレーキがスッカスカ

？

ブレーキフルードが漏れてる？

リーク発生？

と思って止まってレバー握ると、2-3回握ると戻るから、リークではなさそう。

でも、ブレーキフルードは追加した方がよさげ。

自宅に戻っている余裕はなく、リアブレーキは健全だし、対応策もあるからこのまま行くかと。

たぶんセットアップ時に、立て掛けておいたはずのフロントタイヤが横倒しになっていて、ちょうどフレームを持ち上げている時に、気づかずにホイールに乗り上げちゃって、その時ブレーキローター付近にオデブ重が掛かってしまい、ローターが変形したのが関係ありそうだ。

この状態では、もう人様に貸せないなぁ。。。あぶないから。

と考えていたら、霞ヶ浦前の坂に到着。

いつも一周したら、登る坂の急坂具合を表現したかったけれど、いまいちでしたー

予科練脇を通って、霞ヶ浦コースへ

平日の昼間は、ウォーキングされている方が多かったので、注意しながら走りました。往路は追い風基調。

快調に走れたはずなのに、スピードがいまいち。

一人で黙々と走りました。

日差しが暖かで走りやすかった。往路は

湖面の鴨を横目に、喰いてーと思いつつも、ひたすら黙々とペダルを踏みました。

一時間ほどで、廃墟へ到着

平日だから、今日は見学はおやすみかー

休憩所もお休みでした

・・・・

おや？

水上バスの案内ですな。

費用5000円ですな。

お高いですな。

気軽に乗れるようなものではなかったのですな。。。

折り返して復路へ

向かい風ですな。

そして風が冷たいですな

ここからが練習と言い聞かせて、フォームを整え、力まずにしっかり踏んで前へ進ませました。

しかし、まぁ

風を遮るものがないので、ここのコースでの向かい風って、結構きっついんですね。

夏に走ったときは、向かい風はあんまり気にならなかったけれど、冬は空気が重いから、なかなか進まない感が凄い。

こりゃ、今度の100kmチャレンジでも苦戦する要因になりそうだ。心しておかなくては

しかし、今日は一周しておらず、足の疲労もあまりないので、この追い風に負けじと、しっかり踏んで前へ進めたのは○

霞ヶ浦を終え、さっきの急坂を登り返して、町中へと入っていったのですが、前輪ブレーキのこと、すっかり忘れていて、止まらなくてビックリしたシーンがあって、焦ってしまった。

やはり、整備不良のまま走ると、あぶないですね。

途中のお店で、おにぎりとおいなりさんを買おうと思っていたのに、ブレーキ効かないハプニングですっかり頭からふっとんでしまった。

町中抜けて、住宅街を抜けると、再びのいなか道

ここでも、最後の追い込み坂が待っていて、足が痙っている状態でここ走るのはしんどいけれど、今日は元気だったので、ぐいぐい走ってクリア

何キロ走っても、これくらいの勢いで走れるようにしないとなーと考えながら、無事練習終わり

終盤から、大分暖かくなって、日差しも良い感じだったので、調子に乗ってたくさん洗濯したら、時間遅かったこともあり、日暮れまでに乾かないという事象発生。

その後、ブレーキフルードを足したけれど、手応えがあまり無い。

やはり、ローター側を直さないとダメかなと考えつつ、別の作業に取りかかったのでした。

忙走

なんだか、色々と忙しくて、ここ数日の記憶があんまし無いような•́ω•̀)?

そんな時は、好物の

食べ過ぎ(´>∀<｀)ゝ

夜勤前にも走ったなぁ

すんごい忙しい日で、夜に影響出ないように、控え目に走った気がします

寒い日が続いていたけど、スカッと晴れて気持ちよい中走れた

白鳥も居ましてねぇ

鴨の方が美味しそう( ´ཫ` )

そんなくだらない事考えて走ったからだろうか。

深夜勤務ばかりで頭がぼーっとしていた中、衝撃の出来事が幾つも(´Д｀)ﾊｧ…

久しぶりに詰みそう_:( _* ́ཫ`):_ｸﾞﾊｧ

それでも、前へ突き進まないと(๑•̀ㅂ•́)و✧

という感じで生きてます。

倒れないように、身も心もリフレッシュさせながら、突き進もう

2025 #1 練習会

とてもお寒い一日でした。

朝6時過ぎに起きて、天気予報確認しつつ朝御飯作って食べて、外をみたら行けそうだったので、メンバーでやり取りしてから出発。集合場所を目指しました。

自宅を出て、大通りをつくば方面に向かっていると、途中から小雨が降ってきて、それがみぞれに変わって、すんごい寒い中走りながら、引き返すか？と何度も思いましたが、つくば市内に入ったら降ってなかったので、そのまま集合場所へ

少し早く着いたので、温かいコーヒーを自販機で買って、皆を待ちました。

ののやまさん、Ciderくん集合

ののやまくんは、リハビリ

療養中ですが、快復するためには、運動を推進されているとのことで、本日は参加頂きました。

なんか、私は紅の豚の主人公に顔が似てきている気がするorz

待っている間に、雨雲レーダーなんかをみたりしていたら、山方面は行かない方がいいかもなぁと。みんな冬用装備も十分ではなかったので、今日は予定変更しました。

練習の目的を最初に伝えてから、出発

最初少し上げすぎてしまったので、ペースを調整しながら走って、りんりん藤沢駅で一旦休憩。

そこから仕切り直して、リンリンロードを土浦方面へ

そして今日も、かすみがうら沿いを走りました。今日は一周ではなく、道の駅往復コースへ

寒い

霞ヶ浦についたら、寒さをより感じるようになりました。

先頭引き続けたら、あまりにも寒いので、途中で変わってもらいました。

人の後ろは風来ないから走りやすぃー

歩崎公園でトイレ休憩しつつ、走っていたら、途中からポツポツときまして

霞ヶ浦大橋を渡る頃には、少し増したかな？くらい

久しぶりに、道の駅たまつくりで休憩

遠くに見える筑波山は、雲を被っていなかったので、ひょっとしたら今日は山の方が良かったかな？と思いつつ、休んでいたら、雨が強くなってきたので、再出発。

いんやー寒い

みぞれ混じりの雨が、結構本降りになってきて、でも急ごうとすると、休み明けの、ののやまさんがきつそうだったので、ペースを落とし、やっぱり寒いので、歩崎公園で再びの休憩

しばし休んでから、覚悟を決めて、りんりんポートまで

しかーし

みぞれ混じりの雨がつめてぇのなんのって。

先頭引き続けたけど、あんまりにも寒くて、こいつぁやべえと思って、後半は、Ciderくんと先頭交代

ののやまさんがきつく無いペースで走ってくれました。延々と冷たい風の中進んでくれましたよ。

湖面には、今日も鴨がびっしり

また、正月に食べた鴨肉を思い出し、食べたくなってしまいました。

筑波山近郊に、鴨料理屋があるので、今度サイクリングがてら行こうという話をしたような。

冷たい風の中、ciderくんが頑張って先頭引いてくれたので、何とか無事、りんりんポートへ辿り着きました。

この時点で、メータの走行距離は70kmくらい

結構距離走れているんだなぁと

りんりんポートで、補給して、ゆっくり休んで時計みたら、昼近くになっていたので、私はここで離脱。

昨日、バイク旅の番組で、ラーメン万博を出川さん達が訪れたシーンをみていて、あぁ懐かしくて、ほろ苦いわーと思っていた、霞ヶ浦総合公園を通過し、自宅方面へ黙々と走りました

一人になってから、さらに寒さがましたような気がしつつも、急坂を登って、結構いいペースで走って、無事練習を終えました。

走行距離86km

3時間19分でしたね

消費カロリーは3531kcal

メーターの平均温度は4℃でした。

寒かったわけだ。。。

いそがしいで走

出社して、気づけば夜になっている日々でした。

20代の頃は毎日だったけど、今またこういう生活というのも珍しい

しかし、歳とったなぁー

今朝の体の重さは凄まじかった(:3_ヽ)_

布団から出れず(¦3[▓▓]

(:3[▓テッテレー▓]

という事でしたが、今日も練習

2時間割とキッチリ走ったけれど、重い

もっと脂肪燃焼させないと

明日は練習会だ

しっかり脂肪燃焼しよう

鼻毛伸走

最近、鼻毛が伸びるのが早い気がします。

先日は仕事始めで、新年の挨拶が飛び交っていましたが、私は年末年始は働いていたので、あんまし正月感がないんだよなーと思っていても、いざ挨拶されると、気分は新年になりますね。

そんな本日は休みで、本当はまとまった休みが欲しかったものの、色々あって取れるような状況でも無いので、つかの間のスポット休みを楽しもうと思うのですが、やはり行うのは、限られた時間での練習です(*•̀ㅂ•́)و✧

雨上がりで、路面も濡れていましたが、気にせずロードで出発。

風冷たいけれど、先日のかすみがうらの時のような、走りにくさはなくて、すいすい進めたのは、ロードだからだろう。

走る前は、足の疲れが気になっていたけれど、走り出したら全然気にならず、しっかり走れたのは意外だった。

先入観は、可能を不可能にする

そんなこんなで2時間走って練習終わり。

練習後、久しぶりに隣町のインドカレー屋へいったら、隣に座っていたおばさま達の噺が凄かったなぁ。

転んで、怪我して、労災おりたってだけの噺なのに、ジェスチャー込みで、トークのメリハリを着けて、転ぶシーンのダイナミックさがもう(　ﾟдﾟ)オォォ

たったあれだけなのに、4人全員が盛り上がれるなんて、すごいなぁと思いながらカレー喰いました。勉強になりました。

足りないのは、ダイナミックな演出か…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ

いい勉強になった一日でした。