進まない時でも走

今日は爆風でしたね。

私は車の中から砂埃が舞い上がる様子を眺めておりました( -᷄ω-᷅ )

昨日は穏やかな気候で、とても走り易かったでれど、連日のスクワットでぎこちない感じでした。

それだけではなく、コブタ化( ･(OO)･ )しているので、久しぶりにロードに乗ったのに、全然進まないの

何でこんなに遅いのか

内心、イライラし始めるのですが、ふと思いだすのです

己の弱さや不甲斐なさに、どれだけ打ちのめされても、心を燃やせ

歯を喰いしばって前を向け

(　ﾟдﾟ)ｸﾜｯ

冷静に考えると全て自分の不甲斐なさが原因なので、改善するための第1歩を踏み出そうと心を改めて、しっかり集中し直しました。

今からでも成長できる(๑•̀ㅂ•́)و✧

そろそろ、長い距離を負荷を高めて走りたい。時間作らなきゃ

コブタ日記

怒涛の日々でした:( ;´꒳`;)

いつだったかな

業務終了後、困難な訓練を乗り越えた若者達に声を掛けて、唐揚げ丼食べに行きました。

12人も集まったのにはビックリしたのですが、この量の唐揚げ丼を、若者達が食べ尽くすという。。。若さを感じました

私は残した分はお持ち帰りでした

(￣┓￣)ｹﾞﾌｯ

翌日、健康診断だったんですねー

体重増えてましてね( ´灬` )ﾌｫｯﾌｫｯﾌｫｯ

痩せないと病気になるとお医者様にご助言を頂きましたので、やるっきゃない

と、言いつつ

数ヶ月以上前の約束を果たすチャンスが巡って来たので、夜勤明けに一緒のシフトだったYawneYeah さんを誘って

家系ラーメン

ご飯無料は健在でした。

しばらくして、eK(*´□｀)/ﾀﾞｧｧｰさんも合流して、しばらく談笑

しかし、常にお店にお客さんが途切れず、主に学生でしたけど、すごい盛況でした

yawーさんを滞在先へ送ってから帰宅

運転中に気づいたのですが、案の定、濃いラーメン食うとお腹が。。。

翌日も早いので、風呂入ってから

=͟͟͞͞ (¦3[▓▓]

のはずが

(:3[▓テッテレー▓]

(:3 っ)=≡=-･∴[▓▓]

お腹痛くて寝れなかった。。。

それでも落ち着いたのを見計らって寝床へ戻り、その後3時間は寝れたと思いますが、気合いで起きて、行きたくても行けなかった

初詣へ

人少なくて、快適でした

=͟͟͞͞( ¯−︎¯ )ｻｻｻｯっと参拝を済ませて、渋滞にハマらずに移動出来た(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!

朝早く起きた甲斐がありました

帰ってから、横になったけど、最近爆睡出来なくて、終日ダラダラ_(┐「ε:)_な感じに

明日から、しっかり走りますヾ( -`д´-

あっちゃー

出先で、NHKを見てまして。

国会中継をきっちり二時間くらい見たのは人生初。

これが意外と面白くて、普段疑問に思っている米の価格とか、国内の課題、海外の課題など、野党の若手と思われる議員さんが、庶民感覚では、真っ当な意見を言っているのに対し、あいまいな答弁をしている大臣の構図がとても印象に残りました。

その後、訳あって、敷布団を洗濯できるだろうか、という課題にぶち当たり、近くにあったコインランドリーの大型洗濯乾燥機なら出きるでしょう、と思い込んで、敷布団を持ち込んで洗濯開始。60分　1600円

一時間後、取りに戻ってみたら。。。

おや？

敷布団、、、だよね。

おや？

羽毛布団？

おや？

形が変わってますなぁ。。。

という感じで、大失敗しましたorz

元の形に戻そうと、試行錯誤したのですがね、悪化しましてね。

布団カバーがビリビリに破けてしまい、綿？の固まりに。

それでも諦めず、何とか頑張ってみたら、敷布団っぽくなったので、そこから一気に形を整え、布団カバーの変わりになるようなもので覆ったら、おぉー敷布団っぽくなったw

弁償すっかなぁ。さすがにあれはまずいよなぁ。。。

一段落 のち 換装

忙しい日々もようやく一段落

(ง •̀ω•́)งﾖｯｼｬｯ

数々の困難をチーム一丸となって乗り切る経験は、最近は少なくなってきたから、貴重な経験だった。

積極的な若者達、先輩方と一緒になって乗り切れた、深夜の緊迫イベント。

本当にいい経験になりましたね。

今となっては、あの一体感が良いなぁと

自宅に戻ってから、記憶にないけど、すんごい爆睡出来た(¦3[▓▓]

そして目覚めて

先日購入したブレーキローター

中身を確認して、早速取り付け

おおー

バッチリ(* ｰ̀ ֊ ｰ́ )و✧

サイズもほど良い

次の休みで走り込んで見よう

次のサイクリングが楽しみだ

«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾜｸﾜｸ

そして、昨今のニュースを見て、自己啓発を兼ねて勉強を

これはいい教材

気をつけようっと

歪んだディスクで走

応急処置を施し、仕事前に走ってみたのですが、フロントブレーキのスカスカ感は、少しだけ改善されたものの、危ない事には変わりなく、気になって走りに集中出来ず(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨｨ

国道を走っていると、生きた心地がしなかったので、=͟͟͞͞( ¯−︎¯ )ｻｻｻｯっと田舎道へ

どうやって修理しようか考えながら走って、脂肪燃焼作業完了

昼飯食っている時も気になってしまい、ブレーキローターの値段を調査したら、あ、そんなにお高くは無いのね

(* ｰ̀ ֊ ｰ́ )و✧

型番とか調べるために、歪んだブレーキローターを確認したら、あ、既存の工具で外せるかも!?

外せました( •̀ᴗ•́ )و

さすがに同じ型番はもう売って無いので、シマノの互換性リストを見てたのですが、該当する型番発見出来ず

(_`Д´)_ｸｯｿｫｫｫｫ!

それで諦める事無く、径やナロータイプかワイドタイプかで識別して、ようやくそれっぽいのを見つけて、ポチッとして、後は到着を待つのみ。

来週から脂肪燃焼本格化したいので、直るといいなぁ