危険な暑さの中で

危険な暑さの中で、ゴルフ熱中症対策は・・・


17日、朝一番ゴルフ場に向かう途中、すでに外気温は30度越え、薄曇りながら暑い一日が始まりました。

16日も暑い日、夜遅く滋賀県から帰って、翌日約束のゴルフ、余りの暑さに気乗りしません。それでも、付き合いの良い(笑)田舎親爺、渋々ゴルフに行ってきました。

猛暑、酷暑はもう聞き慣れた言葉、最近は「危険な暑さ」、連日、各地で高温注意情報が出る中、気象庁は命に関わることもある危険な暑さ、 熱中症に厳重警戒をと呼びかけています。

そうなんですね。17日岐阜県各地でなんと体温を越える38度、兵庫県丹波市で37度９分、名古屋市で37度８分、埼玉県熊谷市で37度７分、京都市で37度６分、何れも38度に迫る勢い、これからも暫く続くとか、屋外での運動は控えなけれなりませんが、やるとすれば徹底した熱中症対策が必要ですね！

前夜、同級生のゴルフ仲間、元校長先生からも適切なアドバイスが、田舎親爺もそれに習って準備しました。

最近は熱中症対策グッズがたくさん出回っているようです。夏のスポーツやレジャーに、特に高齢者は積極的に活用したいものです。

田舎親爺の熱中症対策、これだけやっても頭クラクラ、熱中症初期症状が出て、途中ギブアップ、皆さんもご注意下さい。

ところで便利グッズ、田舎親爺はこんなもの使ってます。
◯クールタオル・・・ネッククーラーにおすすめ！水で濡らして絞ったらパッと振るだけで、ひんやり冷たくなるクールタオルですが、容器に冷やした保冷剤を入れて冷やすと更に気持ちよく使えます。
◯冷却スプレー・・・即効性ありですね。バッグに一本いつも用意しています。
◯保冷剤ポケット付き帽子・・・田舎親爺、今日は頭に保冷剤を乗っけて(笑)プレーしましたが、ポケット付きキャップが便利です。帽子に貼る冷えピタタイプもあるようです。
◯飲料・・・スポーツドリンク、必須です。3本凍らせておき飲みました。
◯塩飴・・・飴ちゃん、一袋、常備飴です。
◯日焼け止めクリーム・・・意外！熱中症対策にもなるようです。
◯クーラーボックス・・・スポーツドリンクや保冷剤、アイスバッグ保管庫、しっかりした、保冷効果の高いクーラーボックスにしましょう！
◯吸汗速乾のアンダーウェア、暑いように思いますが長袖着用がいいようです。ウェアはメッシュタイプを着用しています。
グローブは吸湿、速乾、発汗放出機能のある夏用グローブを
使っています。

田舎親爺のゴルフ熱中症対策はこんなもの、他にいいアイディアありましたら是非教えて頂きたいと思います。

でも、熱中症対策が完璧だと言っても、スコアアップができるとは限りません。あっ、田舎親爺のスコア、いつもの通りです(笑)

スポーツ好きの高齢者の皆さん、今年の夏は特に熱中症に気をつけて、大いに楽しみましょう。