筋トレを始めた。

　三日坊主で終わらないといいのですが、昔、衝動買いしたレッグトレーニングマシンにランニングマシンと最近エアロバイクを買って、筋トレを始めました。

　骨密度のますますの低下がみられる年齢です。ここは一念発起、家にミニジムを作って筋力アップのトレーニングをすることにしました。

　やっぱり老いは足腰から、寝たきりは何とか回避したいものです。毎日３０分ほどのトレーニングですが、やはりキツイです。

　YouTubeを参考に頑張ったり、TVを見ながら気を紛らわしたり、何とか三日坊主で終わらないよう、頑張りたいと思います。

　終わった後のご褒美はマッサージ機でリラックスタイム、まぁウトウト気持ちの良い時間です。