MKママと親爺の『四季つれづれ』

古希を迎た田舎おやじがMKママ(家内)と孫とワンコで綴る気まぐれ日記。

筋トレを始めた。

2021-04-20 15:04:00 | 日記

 三日坊主で終わらないといいのですが、昔、衝動買いしたレッグトレーニングマシンにランニングマシンと最近エアロバイクを買って、筋トレを始めました。

 骨密度のますますの低下がみられる年齢です。ここは一念発起、家にミニジムを作って筋力アップのトレーニングをすることにしました。

 やっぱり老いは足腰から、寝たきりは何とか回避したいものです。毎日30分ほどのトレーニングですが、やはりキツイです。

 YouTubeを参考に頑張ったり、TVを見ながら気を紛らわしたり、何とか三日坊主で終わらないよう、頑張りたいと思います。

 終わった後のご褒美はマッサージ機でリラックスタイム、まぁウトウト気持ちの良い時間です。








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2 コメント

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Unknown (190333inuneko)
2021-04-20 19:03:25
おおぉ~筋トレマシーン!
普段から畑仕事で、筋トレされてるかと思いましたが、、(笑)、、、
エアロバイクで世界一周かな~!
もう、ブログで公表したから、結果出してくださいね😄!3日坊主はネギ坊主ですよ~(笑)
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Unknown (るみ子)
2021-04-20 16:45:57
こんにちは〜(^o^)

すごいですね〜。
フル装備ですね〜(^o^)

私も欲しかったのですが、
私が続くかなぁ〜と思って
買わないで
毎回、スクワットしてますが、筋肉量と骨密度が低くて
😅
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