孫娘ひまちゃんママ・ババからクリスマスプレゼントにもらったスマートウォッチにMKママはベンチコートを早速着用していよいよ始動、今年のチャレンジ目標『ウォーキング11000ステップ』（上方修正）を始めました。
昨日5日はお寺さんに来ていただいて年始恒例のお取越しを勤めました。これが終わると我が家も平常営業（笑）午後からいつもの公園でワンコテラ君とたっぷり歩いてきました。
スマートウォッチ、歩数や心拍数など様々な機能がついてヘルスケアの優れもの少し医療機器まがいの機能もありますがそこは参考までに活用して、要は結果、先ずはダイエットと筋力アップに励みたいと思います。
と言えども、冬のウォーキングはやっぱり寒さ対策と体調管理、ウォーミングアップや水分補給も忘れず、のんびりと暖かい日中に1時間ほど楽しんできました。
と言えども、冬のウォーキングはやっぱり寒さ対策と体調管理、ウォーミングアップや水分補給も忘れず、のんびりと暖かい日中に1時間ほど楽しんできました。
いなかおやじ( ˙灬˙ )
素敵なプレゼント🎁 ますます頑張れますね＼(^o^)／
私 安いスマートウォッチ以前に買って失敗😣やはり 良いものが欲しいです。
沖縄旅 お役に立てなくてごめんなさい🙏
私は神社仏閣好きなので 波上宮も良かったですよ。
対馬丸記念館も近いです。
遊びに行くにも体力いりますからね～最近すっかり体力が落ちたようでちょっと歩くだけで疲れたりして…コロナの後遺症と思ってましたがなってから１年近くたつのでこれはただの怠け者ですよ(笑)
心機一転私も頑張ります！
いつもありがとうございます。
ガンガラーの谷と斎場御嶽、どちらも外せないように思います。ここは必見でしょうね！みなさんと相談して決めたいと思います。たくさんの情報ありがとうございます。はい、目をしっかり開いて、熟読させていただいてます。次楽しみにしています。
コメントありがとうございます。
スマートウォッチ、画面がいくつも準備されていて、スマホで選択、楽しんでいます。先ずは歩数計を参考に毎日目標達成頑張りたいと思います。
切羽詰まって頑張ってます。
はい、ダイエット、今回はうまくいきません。やっぱり冬場は動きがら鈍いがらでしょうか？睡眠はしっかり取って昼寝無し、寒い日用、セカンドリビングにまたまたマシンを置きました。はい、ちょっと焼肉の香り残ってますが（笑）
いつもコメントありがとうございます😁