「湯けむり温泉大学」は東川町が行なっている事業で、東川町に在住する55歳以上の方を対象に行なわれている全5回の講座です。
天人峡温泉や旭岳温泉といった東川町の温泉資源を活用して、冬場の健康増進を図ることを目的に行なわれています。
大雪山自然学校では、プログラムの企画と運営を委託されて行なっています。
今回は第2回目。天人峡温泉の「天人閣」で実施されました。
天人閣に向かうバスの中で自然講座「大雪山に生息する動物たち」を行いました。 エゾリスが食べた後の松ぼっくり、巣材に使うために運んでいた木の皮など実際に手で触れ、みなさん興味津々のようでした。
「野生のクマを見たことありますか？」の問いに大半の方が手を挙げていました。さすが長年東川に住んでいる方々です！
天人閣に到着後、少しの休憩を取った後、前年度に引続き大森先生によるヨーガ。
本日のテーマは【高血圧症に対するヨーガ療法】。
ヨーガをするときに大事なのは緊張させた後の弛緩。
約2時間ほどのヨーガでしたが心地よい疲れもあり、お昼ご飯はみなさん美味しく食べれたのでは
ないでしょうか！！
食事の後は温泉講座、血圧・体脂肪測定を行い、ゆっくり温泉入浴です！
最後は看護師さんよる健康講座。今日は上手な水分のとり方などをお話していただきました。
次回は来年の1月25日です。またお会いできるのを楽しみにしております！
ちょっと早いですが、みなさん良いお年を！
大雪山自然学校 小沼