○ ダイエットの肝（キモ）○

ダイエット時の一番の肝はなんでしょう？
それは夜中のモソモソタイムの減少です
ダイエットを初めて途中の挫折で一番多いのが
夜中の（しかもお酒入り）冷蔵庫モソモソタイムです

何故かお酒が入るとお腹がすきます
夜中に冷蔵庫をモソモソ探り，。食べまくります

しかも脂っこいものが恋しくなります
こーいうときの一番の撃退法は人それぞれですが・・・
私の特効薬は　　ヨーグルトの牛乳割りです


１対１で牛乳とヨーグルトを割ります
それを飲む（食べる）と何故か食欲が納まります
科学的根拠は全くありませんがよかったらお試し下さい