食生活改善 復活

最近、不摂生していたせいで、舌がピリピリピリピリし
舌の裏には口内炎が出来てツラーイ思いをしていた１週間でした。


そこで食事は気を使わないと、と思いまた始めようと思います。
食生活改善計画です！

ちょっと前もやってみたのですが、すぐに外食生活に戻ってしまいました。
昨日は知人宅で食事、お酒を楽しんだのですが、食事は全て手料理で頑張りましたよ！



ガヤガヤしてる感じですが、昨日は鳥塩鍋とねぎしらす、ソーメンチャンプルー、地鶏のソテー　です。

このメニューでビールをガブガブ飲んじゃいました！


そんなに体に良さそうなメニューではないけれど、自分たちで作ったという
満足感でＯＫです！

料理は楽しく作って楽しく食べる！


続けて行きたいと思います！！
ただ、ビールは少し控えないとね・・・。