もち麦で作ったシーフードと舞茸のリゾット風
明太子を乗せて♬
もち麦は沢山食べてもカロリーが少ないので、お腹いっぱい食べても太りません。
コンソメ味で焚いているので、リゾットのもち麦版です。
お米を炊くよりも簡単ですよ、火加減もいい加減で大丈夫だし。
簡単で美味しいですよ～～♬(^^♪
私はお肉は殆ど食べないので、タラコは大事な蛋白源です。
コレステロールが高くなるので食べるな、と医者は言いますが、コレステロールも無く、血圧も低いと、年をとったら、血が流れなくなるそうです。
塩分は控えろ、とかね、これも人間は塩分を摂らないと死にますから、医者の言う事は、健康を害する事ばかりである。
要は「病人をわざと作って儲ける」医は算術ですから、医者の言う事は疑うべきです。
コレステロール値も、年をとったら２００～２５０位有った方が良いと、良心的な医学博士が言っているくらいです。
