三和の純鶏名古屋コーチン包みわんたん＠鶏三和

６月１０日（月）のふたりの晩ごはん

・三和の純鶏名古屋コーチン包みわんたん＠鶏三和
・ホッキ貝サラダ＠角上魚類
・玉ねぎボールとキャベツ
・ザ★から揚げ＠味の素
・レタス　と　トマト　と　新玉ねぎ　と　きゅうりのかんたん酢漬け
・ごぼうのお漬物


こんなの食べた後に、

・そば　薬味は万能ねぎ、わさび

三和の純鶏名古屋コーチン包みわんたんは加熱調理済みの冷凍食品。
名古屋コーチンっていうのがうれしい
鶏肉なのであっさりしていて旨みあり、皮はつるんとのど越しがよく、ポン酢、またはしょうゆとラー油をつけて、おいしーーー
続・ホッキ貝サラダ。ホッキ貝といかの食感がよく、ちびちびつまんでいいおつまみになるーーー
一昨日のラフティのつゆに、玉ねぎボールとゆでたキャベツと入れてレンチン。玉ねぎボールの旨みと甘み、キャベツの食感がよく、おいしーーー
２個残っていたザ★から揚げ、レンチンしてトースターで焼いて、香ばしくてジューシー、おいしーーー
サラダは私だけ。いろいろ野菜がおいしーーー
続・ごぼうのお漬物。ボリボリ
〆は流水麺のそば。お安くなっていました。えぇえぇ、お得意のパターン
コシはないけれど、お手軽でまずまずのおいしさ
Ｓｅｒｉａで買ったガラスの器がいい感じ
いつもの普通のふたりの晩ごはんでした！




夫君がロードバイクを乗るとき用の腕時計をネットで買った。
わざわざビアンキの時計を。わざわざ

そしたら、２０００円以上で１０００円引きになるクーポンがもらえた。
何か買わなきゃ。
で、鶏三和の手羽煮を購入。

そしたら、また２０００円以上で１０００円引きになるクーポンがもらえた。
何か買わなきゃ。
で、鶏三和のわんたんを購入。この日食べたわんたんね。

今度は、４０００円以上で７００円引きになるクーポンがもらえた。
あら、割引率が低い。
もう買わなくていいわ。

思いがけず買ったわんたん、おいしくてよかったわ～




今日は夫君のテレワーク２９３日目。
テレワークは続くよ、いつまでも‥




っていうのをアップしたつもりが、できてなかったわ

寿司＠角上魚類

６月９日（日）夫君は２日連続、朝６時からロードバイク
７時２０分ころ帰宅。
「上り坂がきついな。それから昨日の名残もあって、やっぱりおしりが痛い‥」　by夫君。

帰ってきたと思ったら、
「今日は南町田まで歩く！」　by夫君。
「もうロードバイクで運動してきたから、歩かなくてもいいんじゃない。」
「いや、鍛えたほうがいい。歩く！」

８時、出発
今まで通ったことのない道を選び、近道のつもりがそうでもなく、９時半ころ、南町田に到着。
はぁぁ、疲れたぁ
業務スーパーを見て、ちょこっとお買い物。
その後、南町田グランベリーパークのベンチに座り、開店を２０分ほど待ち、１０時から夫君とは別行動。
１時間半後、合流。ふたりとも何も買わず。

その後、歩いて１駅先の角上魚類のそばのかつやでお昼ごはん
ふたりともワンパターンのかつ丼梅。安くておいしーーー

この日のメインの目的である角上魚類に行き、あれこれお買い物。
相変わらず混んでるわぁ。
この日歩いたのは、夫君のスマホによれば１９４９１歩。
なんだけど、朝のロードバイク分も含まれているため、たぶん１６０００歩くらい歩いたかな。よく歩いたわ



そんな日のふたりの晩ごはん
　こんなの買ってきて、


・寿司１０貫　１５００円＠角上魚類
・寿司（佐渡サーモン）　４８０円＠角上魚類
・寿司（あじ）　４５０円＠角上魚類
・本マグロ中トロ巻　４５０円＠角上魚類
・あじフライ　２００円＠角上魚類
・たこ唐揚げ＠角上魚類
・ホッキ貝サラダ＠角上魚類
・茶碗蒸し　具材は鶏もも肉、しめじ、かにかま
・トマト　と　アスパラガス　と　きゅうりのかんたん酢漬け　と　がり
・ごぼうのお漬物


　

　　アップでドンッ

寿司１０貫はまぐろ大トロ、真鯛、まぐろ中トロ、かんぱち、まぐろ赤身、いくら、うに、ほたて、えび、いか。
私が食べたのは大トロ、いくら、うに、ほたて、えび。夫君指定
大トロ、夫君はまたもや断固拒否したよ‥
大トロは脂すごっ、いくら大好き、うに大好き、ほたて大好き、えびプリプリ、おいしーーー
前回に続き、佐渡サーモン。夫君４貫、私２貫。品のいい脂がのっていて、身は弾力がありつつもやわらか、おいしーーー
あじも夫君４貫、私２貫。「あじ、好きだ。おいしい！」　by夫君。
本マグロ中トロ巻も夫君４貫、私２貫。さすが本まぐろ、旨みたっぷり、脂ものっていて、おいしーーー
おひさしぶりのあじフライ。何もつけずに食べたり、ちょこっとソースをつけたり、おいしっ
たこ唐揚げはカラッと衣が香ばしく、たこはグミグミ食感、濃い味付けでおいしーーー
いつものホッキ貝サラダはホッキ貝といかの食感がよく、ちびちびつまんでいいおつまみになるーーー
いつもの茶碗蒸しはアツアツトゥルトゥル、鶏もも肉の旨みが出て、しめじの旨みも出て、かにかまふわふわ、おいしーーー
続・トマト。
アスパラガスはジューシー、おいしーーー
今ひとつのきゅうりだったので、かんたん酢漬けに。さっぱりしておいしっ
がりもね。
続・ごぼうのお漬物。ボリボリ
角上魚類のあれこれに大満足のふたりの晩ごはんでした！

炙ラフティ＠あさひ

秋田旅行から無事戻りました！
が、しばらくはいつもの晩ごはんのブログです。



６月８日（土）のふたりの晩ごはん
　
・炙ラフティ　１３８２円＠あさひ
・ねぎとろ
・しらす奴
・肉まん＠紀文
・ブロッコリースーパースプラウト＠村上農園　と　トマト
・ごぼうのお漬物


土曜日、晩ごはんを何にするか、夫君が朝からあれこれ考えて、朝９時からオープンしているスーパーへ
「これあった！　食べる！！！」　by夫君。夫君が手にしていたのはお安くなっていた肉まん。えぇえぇ、お得意のパターン
というわけで、肉まんからあれこれ考え直した晩ごはん。
炙ラフティは沖縄で買ったもの。１皿をふたりで半分こ。
豚バラ肉の脂身はとろとろ、肉はほろほろ、脂たっぷりなのに上品な味付け、おいしーーー
高いだけのことはある。今度沖縄に行くチャンスがあれば、リピしたいくらい。
ねぎとろは万能ねぎたっぷり、のりで巻いてパクリ、おいしーーー
冷奴はたっぷりしらすをのっけた豪華版
肉まんは夫君２個、私１個。ふわふわでほんのり甘い皮と、ジューシーでしっかりした具が合わさって、おいしーーー
続・ブロッコリースーパースプラウト。
続・トマト。
続・ごぼうのお漬物。ボリボリ
いつもの普通のふたりの晩ごはんでした！




土曜日朝５時から夫君が起きだす。目が覚める私。
朝６時、夫君が玄関を行き来する。目が覚める私。
夫君は初・ロードバイクでのお出かけ
朝７時、夫君が帰宅。目が覚める私。

はぁぁ、完全に目が覚めちゃった

ロードバイクはなんとか乗れたそう。スピードが出るって。
ただおしりが痛いのが大変だそう。
ま、安全運転で、楽しんでちょうだいな～

冷やし中華

６月７日（金）のふたりの晩ごはん

・冷やし中華　ごまだれ　具材は錦糸玉子、ハム、かにかま、きゅうり
・海老五目春巻＠ＯＫ
・ブロッコリースーパースプラウト＠村上農園　と　トマト
・きゅうりのお漬物
・ごぼうのお漬物
・ルビーレッドキウイ


夫君リクエストで冷やし中華と春巻き。
冷やし中華は買い置きしておいたごまだれ味。具材を全部ぐるぐるぐるぐる混ぜて、おいしーーー
ごまだれだけど、結構酸味があって、ちょっとびっくり。
海老五目春巻はＯＫで買った冷凍食品。夫君３本、私２本。
揚げ焼きで、皮はパリパリ、具はとろーり、えびも入っていて、もちろんアツアツ、おいしーーー
続・ブロッコリースーパースプラウト。
続・トマト。
以前買ったごぼうのお漬物はピリッと辛みがあったけど、今回は辛みなし、マイルドで塩味が弱く、サラダ感覚で食べれて、ボリボリおいしーーー
続・きゅうりのお漬物。
続・ルビーレッドキウイ。
いつもの普通のふたりの晩ごはんでした！




ヨガ友さんが、すでに夏用のサンダルを履いていてびっくり！
暑いのにはちがいない。
けど、早っ！！！




秋田旅行３日目のため、予約投稿です！

上海焼そば

６月６日（木）のふたりの晩ごはん
　
・とん平焼き
・ベーコンとまいたけのバターしょうゆソテー
・ブロッコリースーパースプラウト＠村上農園　と　トマト
・きゅうりのお漬物
・ルビーレッドキウイ


こんなのつまみつつ、

・揚州商人　上海焼そば＠シマダヤ　具材は豚バラ肉、もやし、にら

毎度おなじみとん平焼き。「おいしい！！！！！」　by夫君。
まいたけが食べたくて、ベーコンと一緒に炒めた。ベーコンの旨み、まいたけの旨み、バターの旨み、旨みが合わさっておいしーーー
ブロッコリースーパースプラウトとトマトときゅうりとルビーレッドキウイは私だけ。
そして揚州飯店　上海焼そば。前回、前々回とおいしかったのでわが家の定番に。
麺がすごく細くてしっかり食感、オイスターソースが主役のソースと合わさって、おいしーーー
いつものホットプレートのふたりの晩ごはんでした！




たまプラでほっそり二の腕ヨガというレッスンを受けた。
１時間のレッスンで、３０分たったところで、もうぐったり
汗ダラダラ
息が上がる
最後のポーズは、膝をつかないでとるポーズだけど、がっつり膝ついてたわ
はぁ、はぁ、はぁ、はぁ、完全なる口呼吸

帰り道、普段あまりしゃべらないヨガ友さんと、どれだけしんどかったかで盛り上がる。
ほんと、しんどかった

そんなわけで帰り道、ついついシャトレーゼでおやつを買っちゃったわ。
疲れてたから、しょうがないね～
　うみたて卵のふんわり厚切りロール　１２０円＋税。
生地は玉子たっぷりでふわふわ、クリームは甘さ控えめ、おいしかった～
おなかいっぱいっ




秋田旅行２日目のため、予約投稿です！