6月23日(金)もひとりの晩ごはん

・ポテトガレット
・トマト
・ほうれんそうごまドレ和え
・シャウエッセンとキャベツとあさつきのスープ
・新玉葱のレンチン蒸し

ちょっとやる気が出て、ポテトガレット。やる気っていうより食い気が強かったのほうが正しいかも
中にはトロ~リチーズ入り。外側カリカリのポテトと合わさっておいしーーー
卵が1つもなかったので、目玉焼きを付けることができなくて残念でした
で、やる気はガレットで使い果たし、他はあるものでちょこちょこと。
新玉葱のレンチン蒸し、甘くておいしーーー
先週は月曜日から金曜日まで、5日連続ひとりの晩ごはんでした。
そりゃやる気も家出するわっ

このごろ会わないなぁと思っていたヨガ友さんに、ばったり会いました!
ヨガはもうやめちゃってたんだけど
なんか痩せてる!!!
聞いたら、ヨガをやるとすっごくおなかが空いて食べちゃってたんだけど、
やめたらそんなにおなかが空かないから食べなくなった、と。
えーーー
そのパターンあり!?
ヨガのせいで痩せないとは‥‥‥
って思ったけど、私の場合は主に飲み過ぎが痩せない原因だから、ま、ヨガは続けようと思います


・ポテトガレット
・トマト
・ほうれんそうごまドレ和え
・シャウエッセンとキャベツとあさつきのスープ
・新玉葱のレンチン蒸し

ちょっとやる気が出て、ポテトガレット。やる気っていうより食い気が強かったのほうが正しいかも

中にはトロ~リチーズ入り。外側カリカリのポテトと合わさっておいしーーー

卵が1つもなかったので、目玉焼きを付けることができなくて残念でした

で、やる気はガレットで使い果たし、他はあるものでちょこちょこと。
新玉葱のレンチン蒸し、甘くておいしーーー

先週は月曜日から金曜日まで、5日連続ひとりの晩ごはんでした。
そりゃやる気も家出するわっ


このごろ会わないなぁと思っていたヨガ友さんに、ばったり会いました!
ヨガはもうやめちゃってたんだけど

なんか痩せてる!!!
聞いたら、ヨガをやるとすっごくおなかが空いて食べちゃってたんだけど、
やめたらそんなにおなかが空かないから食べなくなった、と。
えーーー

そのパターンあり!?
ヨガのせいで痩せないとは‥‥‥
って思ったけど、私の場合は主に飲み過ぎが痩せない原因だから、ま、ヨガは続けようと思います

運動するからお腹が減る…
だから食べてしまう!
なるほどです〜。
そうかも!
と、思いました。
友達もカーブスやっていた頃より今の方が食べなくなったと言ってました。痩せないけどね!って
私には目から鱗の情報でした!
ひよりさんのお友だちも運動しているとしていないで、
食べる量が変わるんですね。
痩せないってところが残念っ
先生が
歩いた後 お腹がすいても 食べないように
って言ってました
全部身につくからって
全部身につく
って、こわーーー
今行ってるヨガでも、終わった後2時間は食べないようにって言われました。
その前にちょっとだけ通ったヨガでは、最初にその説明がなく、
レッスン後に定食を食べたらすんごくおいしかったです!
2回目にその注意があったので、ガーーーーーンって感じでした