焼きカレー

１月１８日（月）のふたりの晩ごはん
　　
・焼きカレー　生卵入り、チーズトッピング
・しめじと大根とサラダ菜のスープ
・コーンバター
・ハム＠伊藤ハム
・にんじんと白菜の芯のすし酢漬け
パレ・ロハン'13

ＳＴＡＵＢで作った無水カレーを焼きカレーに。
中には生卵を入れて、チーズもトッピングして、カレーはまろやかに。
アッツアツ、トッロトロ、おいしーーー
夫君「今度からトマトは入れないでね」←再びの忠告‥
サラダ菜を夫君に食べてもらうためにスープに入れてみましたが、見事、スープを残しました。
夫君「カレーをいっぱい食べておなかいっぱいだから」
コーンバター、シンプルにおいしっ
すし酢漬けはさっぱりしておいしっ　　もちろん私だけ。
そしてお久しぶりのワイン　　やっぱりワイン、好きだわぁ




昨日、久しぶりにＴＳＵＴＡＹＡに行ってレンタルをしようと思ったらびっくり！
「レンタル専用セルフレジ」なるものがズラッと４台ほど並んでいました。
銀行のＡＴＭみたい！
有人のレジは１つだけ。

えぇえぇもちろん有人のレジでお願いしました。
が、そこには私だけ。
他の人は「レンタル専用セルフレジ」で作業してました。

何を借りるか見られたくない人にはいいかも‥
私はどうやるか考えるのがめんどうなので、使いそうにありません
じゃなくて、使えそうにないが正しいかも！？

鶏だんごみぞれ鍋

１月１７日（日）のふたりの晩ごはん
　
・鶏だんごみぞれ鍋　具材は鶏だんご、大根おろし、白菜、もやし、しめじ、油揚げ、豆腐、マロニー
・サラダ菜とパプリカと白菜の芯のサラダ


毎度おなじみ鶏だんご鍋と、この冬お気に入りのみぞれ鍋が合体しました
豪華版の鍋　　←わが家にとってはね
大根おろしは夫君担当。
やさしいお味のアツアツスープがおいしーーー
だいこんおろしが入っていると、やっぱりスープが冷めにくいみたい。
アツアツが好きな夫君、ご満悦でした
サラダは私だけ。
〆はうどんでおなかいっぱい




年末年始休んでいたヨガを先週から開始して、やっと体の重たい感じが薄れてきました。
薄れてきただけで、まだ本調子って感じではありません。
２週間休むとこうも体の感覚がちがってくるのね
昨日はおなか引き締めヨガ。
インストラクターさんが何度も「おなかを硬くして」「おなかを引っ込めて」「おなかを１センチ上に上げる感覚で」
そのたびに「そうだ、おなか」「そうだ、おなか」「そうだ、おなか」
言われる前に意識しときなよっと言いたいくらい、「そうだ、おなか」と思い続け、
めでたく本日おなか筋肉痛

プランクという板のポーズがあるんだけど、おなかに効くのね、これ。
基本のポーズから負荷がかかる発展したポーズまで、自分のレベルに応じてトライするんだけど、
私、ずっと、基本のポーズ。
基本のポーズから、全く動けない。えぇえぇ文字通り全く動けない。基本のポーズで精一杯。

いつか発展したポーズがとれるようになるんだろうか？

ＳＴＡＵＢで無水カレー

１月１６日（土）のふたりの晩ごはん

・ＳＴＡＵＢで無水カレー　具材は鶏肉、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、トマト
・ハムと白菜とスナップエンドウは私
・ハムのみ夫君
クリアアサヒ

夫君がゴルフで出かけていた土曜日、ＳＴＡＵＢで無水カレーを作ってみました
クックパッドを参考にしたんだけど、どうやらトマトが多すぎたようで、
作り立てはトマトの酸味満載
わわっ夫君食べれるかな？　と思いつつ、半日寝かせたらちょっと酸味が落ち着きました。
野菜感たっぷりのあっさりカレーになりました。
夫君「ほんとに水、使ってないの？　今度からトマト減らしてね」
やっぱりトマトの酸味が強すぎたみたい。

夫君に「カレーだけでいい」と言われていたので、素直に（←都合のいい素直　）カレーのみ。
あとは切っただけのハム。
生の白菜をサラダにしてみたんだけど、しゃくしゃくした歯触りとさっぱりした甘味がおいしいかったです




昨日はお友だちとランチでお出かけ。
帰り道、電車を３本乗り継ぎました。

１本目、普通に座れました。

２本目、空いている席目指してチャッと乗り込んだら、狙いが男子高校生と同じ席。
はい、勝ちました、私が。となりの席も空いていたので、男子高校生はその席に座りました。
そしたらその男子高校生、２駅くらいで降りていきました。どうしても座ってゲームがしたかったらしいです。

３本目、座れず立っていたら、斜め前の席が空きました。
ラッキーと思って座ろうと思ったら、同時に立っていた若いかっこいい系の男子も座ろうとしました。
そしたらその男子、「どうぞ」というように手をすっと出して、席を譲ってくれました。
スマートで優しいね、男子

ダイエットとか考えたら、立ってるべきなんだけど、
しゃべりつかれてたので（←体は疲れていない！？）、ぐいぐい座る気満々の行動を取っちゃいました。
母上が同じような行動を取ると「そんなにムキになって座らなくなったもいいのに」と思っていたけど、
今は自分がそういうふうにしているなんて‥
あぁおばさん化が進んでますなぁ

鶏のチリソース

１月１５日（金）のふたりの晩ごはん

・鶏のチリソース
・岩のりのっけもち
・なめことあさつきのお味噌汁
・新玉ねぎスライス　かつお節のっけ


岩のりを使いたくて、レンチンしたおもちに乗っけてみました。夫君は２個、私は１個。
おもちと岩のり、あうーーー
岩のりは薄味なんだけど甘じょっぱく、磯辺焼きの別バージョンって感じでした。
鶏のチリソースは胸肉で。しっとりやわらか、ピリッとした辛みがおいしーーー
お味噌汁は出汁がいい感じ
もう新玉ねぎが売っていました。新玉ねぎだとスライスするときの気合いがちょっと抜けちゃいます。
ほら、スライスが厚くなっても辛くないから
ポン酢でおいしくいただきました

ただね、岩のりのっけもちと鶏のチリソース、なんか取り合わせが悪かった‥
夫君は何も言わなかったけど。
鶏料理を和風にしたほうがよかったな。




昨日はＳＭＡＰの会見があるというのでスマスマを見ようと思っていたら
夫君「見ない。ニュース見る。スマスマ見るなら寝る。」
ニュースは９時から見てるのに、まだニュース見るってねぇ‥
しかもニュースを見るか寝るかの２択ってねぇ‥‥‥

ニュースにしました。昨日は雪の影響で電車が大混乱！
夫君もいつもより２時間半も余分にかかって、会社に到着したんだって！！！
そのニュース、何度も見てました

さっ、録画したスマスマ見ようっと。
ネットでは「もやもや」って出てるけど、どんなだろ？

しいたけステーキ

１月１４日（木）のふたりの晩ごはん

・しいたけステーキ
・岩のりのおつゆ　ねぎトッピング
・油揚げのピザ
・ハム＠伊藤ハム
・スナップエンドウ
・夫君にはごはん

丹波産の立派なしいたけが安くなっていたので購入。
煮てもステーキにしても良いと書いてあったのでステーキに。軸もおいしいとのことだったので、一緒に焼きました。
バターしょう油で味付け。
しいたけが肉厚で、噛むとしいたけエキスがジュワッ。軸は噛めば噛むほど旨味が出てきておいしーーー
いただきものの岩のりでおつゆ。出汁をとったけど、のりの香りが断然勝ってます　　夫君に好評
今年初の油揚げのピザ。油揚げとねぎのジュワッ、チーズトロッが相変わらずのおいしさ
ハムは私の弟君からもらってきたもの。
スナップエンドウは私だけ。




朝方、トイレに起きた夫君「見てごらん、雪、すごいよ」
とび起きて窓の外を見に行ったら、ほんと、すごい雪
降っている雪もバッチリ見えました。

はて、今何時かしらと思ったら、５時４０分。あと２５分で起床時間。
寝かしといてくれたほうがよかったんですけど‥

夫君は私に声をかけた後、グーグーグーグー寝ています
私、寝れなくなっちゃった

起床時間に起きたら、雪は雨に変わるところでした。
起こされて損した気分だったけど、雪が降っているところが見れてよかったかしらね


今現在のベランダからの様子です