き‐まもり【木守り】
リンゴの木にもこういう慣習があることを目の当たりにしました👀
来年もよく実るようにと、木に一つ二つ取り残しておく果実🍎
リンゴの木にもこういう慣習があることを目の当たりにしました👀
来年もよく実るようにと、木に一つ二つ取り残しておく果実🍎
き‐まもり【木守り】
リンゴの木にもこういう慣習があることを目の当たりにしました👀
来年もよく実るようにと、木に一つ二つ取り残しておく果実🍎
リンゴの木にもこういう慣習があることを目の当たりにしました👀
来年もよく実るようにと、木に一つ二つ取り残しておく果実🍎
マインドフルネスっていうと集中するとかリラックスするとか、そういう風に紹介されることが多いんですけれども、それよりも気づくって事の方が大事なわけです。
つまり自分の心の中にどんな雑念が浮かんでいるんだろうっていう一つに囚われるのではなくて色んな事考えてるなぁ、色んなことに気づいていく、それから自分の体の状態にも気づく、あるいは自分を囲んでいる空間にも気づく、そういった事を訓練していくことがマインドフルネスの本質なんです。
私の場合、死に対する恐怖とは、まったくの無になるのが恐ろしいというストレートな感じというより、ずっと無であったのに、一瞬間だけ存在して、また永遠に無になる、という途方もなく残酷な「あり方」に対する虚しさです。中島義道『「死」を哲学する』📖
どんな日であれ、その日をとことん楽しむこと。ありのままの一日。ありのままの人々。過去は、現在に感謝すべきだということをわたしに教えてくれたような気がします。未来を心配してばかりいたら、現在を思うさま楽しむゆとりが奪われてしまうわ🤗