タンパク質含有量の早見表 2024-10-09 18:46:00 | ボディメイク トレーニングスタジオ、エクラルです💪今回は、トレーニングしている人もしていない人も必見！色々な食材のタンパク質含有量の早見表です！✨これを参考にして、1日の食事を見直してみましょう！https://www.instagram.com/p/DA5gYyRTGSv/?igsh=aHBsNjU2MGlibGZn
