私はほぼ毎日乳酸菌の食べ物を摂っています。
なぜかといいますと、身体が要求するからです。
仕事中に瓶に詰めて、お茶代わりに飲んだりしています。
飲むヨーグルトは、食欲不振の時などごはんがわりにします。
消化が良いし、腹持ちも良いのです。
暫く腸の調子が悪かったのですが、ヨーグルトを1カップ砂糖なしで
毎日食したら、、、。
ほかの食べ物ももちろん気をつけましたが、、、。
それから日本の漬物も乳酸菌入りだそうで、キムチもだし、、、。
キムチ入り納豆、キムチ入り野菜炒め、おじやももちろん、
結局のところ毎食とっていることになりますね。
お蔭で今の所、消化吸収が良いのです。
私にとって乳酸菌様様ですねぇ。
是非皆さんもお試しあれ。
なぜかといいますと、身体が要求するからです。
仕事中に瓶に詰めて、お茶代わりに飲んだりしています。
飲むヨーグルトは、食欲不振の時などごはんがわりにします。
消化が良いし、腹持ちも良いのです。
暫く腸の調子が悪かったのですが、ヨーグルトを1カップ砂糖なしで
毎日食したら、、、。
ほかの食べ物ももちろん気をつけましたが、、、。
それから日本の漬物も乳酸菌入りだそうで、キムチもだし、、、。
キムチ入り納豆、キムチ入り野菜炒め、おじやももちろん、
結局のところ毎食とっていることになりますね。
お蔭で今の所、消化吸収が良いのです。
私にとって乳酸菌様様ですねぇ。
是非皆さんもお試しあれ。