2021年5月末5キロ走丸スタ練習会

5月は、右膝内側の痛みが再び出てまえかわ接骨院に3回通う。

丸スタ練習会、2週間前は、仕事で休み、1週間前は、雨天のため屋内でジョギングだったため、久しぶりに練習会でスピードを出して走ると心臓がバクバクだった。1 周2分でもオーバーペースだった。徐々に落ち込み、2分05秒で周回した。5キロ25分44秒だった。段々と25分をオーバーするようになってきた。膝の痛みはなかったから足の問題ではない。週に一回、ダッシュの練習を入れなきゃ!今日は、青の山に行きたい気分なので、青の山に今から行ってきます。