愛媛マラソンの大会後、着地ごとに左足が痛い。月曜日、仕事の後、整形外科を受診した。レントゲンを撮ると骨には異常がないが、足底筋膜炎で炎症しているらしい。湿布と痛み止めのロキソニン、胃薬を処方してくれた。ジョギング仲間が足底筋膜炎で足が痛いと言っていたが、到頭自分もなったか！左足外反母趾でアーチが崩れているのにジムに行ってガンガン走りすぎたかな？愛媛マラソン６回走ってワースト記録だったが、故障するほど頑張ったと自画自賛しておこう。
今日は、東道後のそらともり温泉に入りに行った。９時までの入館で５５０円！通常は１１００円。タオル、バスタオル、館内着無料、岩盤浴、ロウリュがあってパラダイスだ！休憩室も広くて充実している。一人ひとりテレビが見れる。雑誌、漫画も豊富にある。私は、水風呂でアイシングをいっぱいした。
次の熊本城マラソンは、給食をいっぱい食べて景色を楽しもう！ゲストランナーの鈴木亜由子さんは、肉離れで欠場だそうだ。お会いしたかったなあ～残念。
足底筋膜炎と診断されたそうですが、無理なさらない方が良いと思いますよ。景色見ながらのファンランにしても距離が長いので。足底筋膜炎は悪化させてしまうと完治まで長期日数がかかります。
無理せずどうぞお大事にしてください。