新・節約ランニング生活

2023年に引越してきました。ランニングで資金を貯め、それをベースに大会参加します。当面の目標は「古希サブ4」です。

キロ5分まで上げられた

2024-04-11 21:49:05 | 健康
4月11日(木) 晴れときどき曇り

霞みがかってはいましたが晴天でした。今日と明日は、それほどの気温上昇はないので距離稼ぎに走るならこの二日間、てなわけで午後から走り始めました。

走り始めから何故か調子がよいことに気づきました。普通に走って4kmを23分ほどだったのでそこからペースアップ。ばてたらペースダウンすりゃいいやと思ったので、それなりに力を入れてズンズン走ったところ、残りの10kmを51分ほどで走り切れました。

この周回コースはアップダウンが多いため、平地よりもキロ当たり10秒ほど落ちることを考えると、後半10kmは実質キロ5分を切るタイムだったわけで、9日後のハーフに向けていい調整ができたようです。

帰ってからシャワーを浴びてお菓子を食べていたら寝落ちしてしまいました。やはり真面目に走るとそれに比例して疲労度アップですな。明日は手を抜こうっと。

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函館マラソンですが、本日を以てエントリー終了だそうです。ハーフはすでに終了していたのでフルも定員オーバーしたのでしょう。締め切り前に終了するとは、昨今のマラソン離れを考えるとなかなか画期的ですな。おめでとうございます。



私はすでにエントリー済み、前泊のホテルも確保してあるので、あとは当日スタートラインに立って、給食の冷やし塩ラーメンを目指して走るだけですな。

あ、その前に洞爺湖を走らにゃいかんのだった…

ラン資金    -53655円
月間走行距離        140km
年間走行距離       1096km
コメント
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