14日目 春分の日
月齢14.5 天秤座の満月 雨 暖かい
本日14日目となります〜
disc6 シャーマニックメソッド
今日はエクササイズの前に簡単なヨガを13分。
それからレゾナントチューニングを行いました。
心身をエネルギーの循環しやすい状態にしようと思いまして。
レゾナントチューニングでは、チャクラの色を意識し、色呼吸のような感じで、第1チャクラから、エネルギーが振動していく感じ…にしてみました。
が、どうも考えすぎてしまっていたようで、集中できなくなるわ、疲れるわで、7分も持たずに中断。
昨日はエネルギーを取り込み、声で振動させ、体にエネルギーを行き渡らせる感じに集中しました。
シンプルにやっていたので、うまくできたようです。
つい、色々考えてしまい、雑念が入ってきてしまうようです。🤔
そういえば、まるの日さんに描いて頂いたガイドイラストのメッセージが、
「わりとシンプル」でした。
目的を持つこと、とも書かれていました。
うーーーむ。
大いに納得です。
まるの日さん、ガイドさん、ありがとうございます。💕
シンプルに！
体外離脱のエクササイズは「シャーマニックメソッド」をやりました。
イメージがはっきり見えてきます。
と、誘導されますが、見えてきませーーーーんー！！！😣
白頭ワシになりきるのは、割とうまい感じなのですが、
何も見えない…。視覚イメージが…。🙈
雪山に白い大雪原をイメージ。
情報量が少ないから、これならなんとか。
でも、自分で作ってる感じが強いなーーー。😑
宇宙まで飛んでいくイメージにしようか。
だとか。
雑念。無念。残念。🤨
あまり集中できずヘミシンク音だけになってしまい、このまま続けても効果を感じられそうにないので、中断しました。
体外離脱のエクササイズとしては
disc1 で
今から私は意識を伴った体外離脱を体験します
と、意思の石に思っきり刻み、潜在意識に染み込ませる事が大切かと思いました。👁👍😼
明日からは「意思の石」を意思の石が見えるようになるまで頑張ろうと思います。👁👁👁
体脱のエクササイズだと、リラックスの時間が短いので、その前になにか、いいエクササイズはないかと、考え中です。🙄
レゾナントチューニングでいいかなぁ？
もっと静的なエクササイズの方がいいような。
短めリラックス系。
探してみます。
今日も有意義な旅をありがとうございました🌺
明日の旅も有意義でありますよう💕