5日目 薄曇り 心地よい
昨夜はホロ酔いで、シャーマンズハートを聴きっぱなしで寝てしまいました。リピート再生でずーーーと朝まで聞いていました。
姉と義兄と、中国に観光に行っていて、売店のようなところのトイレに入った夢をみました。窓から砂漠が広がっているのが見えました。
義兄が、姉の携帯に「天？なんとか教」という宗教団体からメールが来るようになったから、気をつけてほしいと、言いました。「え？わたしのところにはメール、きたことないんだが」と、思っていました。「ホテルで留守番してて」といわれたようで、場面が変わりました。
姉と、10年前の写真を見ていました。緑のドレスを着て、姉の絵のモデルをやっていた時の写真やらを見ています。(実際にはそんなことしたことありません)髪の毛が黒々して、毛の量が多く、10年前はこんなに髪の毛、立派だったんだね〜と、姉と喋っていました。
シャーマンズハートを聴きながらの割には、なんというか、インパクトないショボい夢ですね。
そんなで、ウォークマンのバッテリーを消耗してしまい、今日の体外離脱は別のウォークマンで聴くことになりました。
が、そのウォークマンには「体外離脱テクニック」が入っていません。別の「体外への旅」というアルバムを聴くことにしました。
disc1 モンローさんの体外離脱の体験談30分くらい
disc2 深いリラックス状態に入るためのエクササイズ 60分アファメーション、リラックスのあと、ヘミシンク音で体外離脱を楽しむ…のですが、
例によって例のごとく、今日はC1状態で聴いていました。
寝落ち Or C１ どっちかな感じですが、集中できるようになってきたようには、感じます。
それにしても、c1でずっと聴いていると、敗北感がしました。だめだ。
イける気がしない…。🤪
こっちのCDは、60分と時間も長いし、上級者向け思います。
その後、ウオークマンの充電が終わり、「体外離脱テクニック」
disc1 光の体 を聴きました。
意思の石を想像………。丸い形で
今から私は
意識のある
体外離脱を
体験します
と、五文字4行にしたら、収まりがいいですね〜。
ローズクオーツでイメージしいましたが、薄ピンクに白字だと読みにくい。
文字を黒にする違う感じ…しっくりこないから、紫色のアメジストにしてみました。
どうせなら、紫と緑の入ったフローライトにしようか…などなど考えおりました。考えるんじゃない。感じるんだ！！！
眉間のあたりに意識を持っていき、心の目で見る…映像だけだと浮かんでこないから、心の中で唱えつつ…。😌
ふと、満月に文字を刻もうと思いつき、満月に文字を描いてみるイメージ。うーーん。これならどこからでも見えるね。
と、思いつつ…やっぱりアメジストにしようか？？？などなど雑念。
今度からは満月に書き込むことにします。
意思の石に集中しつつも、エクササイズが長く面白くない状態でした。🤤
左手が一瞬、ぬるっと抜けかけましたが、やったぁ！離脱！と、思ったら、はい、元どおり。
考えるんじゃない。感じるんだ。
そこにあるがままになるんだ……
5日め、飽きてきたのか、成功がないことを受け入れ始めてしまっているのか。🤔
エクササイズが楽しくなかったのは、1番の問題！
エクササイズが楽しくないからやめてしまうんだわ。😱
って、ことで、エクササイズを楽しむぞーーーー。と、強く意識しよう。🤩😘😍😚😽👍
エクササイズが楽しくなくなっていく…と、気づけたことが、今日の1番の進化です。
気づけたから、もう大丈夫！
体外離脱できなくても、できない過程を楽しんいるんだと、前向きに。
できないなかでも、なにか変化を感じていけば大丈夫。
アファメーション、工夫、そして後はお任せ。
明日も実りのある旅を楽しめますように…。