ぼちぼち頑張った一週間だったと思います！
あんまり変化ないですね…
一か月のグラフだと、体重右肩あがりやん…
( ；∀；)
体脂肪が減ってればいーーの！
∩^ω^∩
一年だこんな感じ…
あーーーー、順調に減って順調に増えたなぁ〜と、いう感じですね！
(￣∇￣)
先週の日曜よりはいい感じですので、オッケーですね！
順調です！
（＾ν＾）
最近、ゆで卵に飽きてしまって食べていません。
なんだか、タンパク質をどれだけ取らないと！
それにはゆで卵と納豆食べないと！
だとか、
無理して食べるんじゃなくて、
食べたいと思うものを
美味しく味わって食べるのが
一番、体に良い気がします。
きのうのマックが教えてくれました！
と、いうことで、ゆで卵毎日食べるとか、もうやーめよ！
(って、やめてるやんw)
来週もヨガと運動で目指せ体脂肪22%！
健康で美しい体目指します！
腹筋バッキバキになりたい〜！
目指せ体脂肪22%！！！
いつもありがとうございます😊
