定期健康診断・血圧計

11/7℃
　朝９時から朝食の飲食なしで健康保険組合の定期健康診断を石川県済生会金沢病院で家内と受診した今年からウェルネス・コミニュケーッションからの代行健診となった。

　受付を終えて器械による血圧測定をしたが151/98mmHgで異常に高い　内診で医師は血圧の服用なしのせいもあるから終了後再度測定するよう指示され測定したが148/94/mmHg/57bpmである。
　定期健診の結果通知は来年正月明けらしい。

　家に帰り家庭血圧計で測ると130/89mmHg/74/bpmであるが、どちらを目安にしたら良いのか　　かかりつけ医院の測定では家の測定とではあまり差は無いのだが、次回の処方箋のとき医師に聞いてみよう。

　拙者がリタイァする前年平成６年１０月拙宅から車で５分（徒歩約２０分）の処に“テルメ金沢”大型施設がオープンした。
　テルメとはドイツ語で温泉を意味するらしいが今年は数回しか行ってないが、このテルメ今月初旬、レベルアップしリニュアルオープンした。　
　１１月中は入館すると翌日午前３時までサービス入館料金、５２５円で温泉・グルメ（食事）・エステなどを楽しめる。
　数日前、リニュアルオープンしたテルメへ家内と行ったが、サウナ・温泉浴をしたら足の膨らみが大分引いていた。
　昨日また、家内とテルメへ行きサウナ・温泉浴をしたら今朝は膨らみはほゞ引き痛みも少ない。
　健診時、医師にこの事をはなしたら「薬を飲むよりサウナで汗で発散させた新陳代謝の方が効果的でしょう」である。　筋の痛みも激痛は無く、朝を除いて和らいでいるので明日また、テルメへ行く事にする。

・夕食（晩酌）後の血圧　122/79/mmHg/63bpm