ラジオ体操

35/19℃
　北陸地方も梅雨明けし午後は３５℃を越えたが連日の猛暑とは違いエアコンを入れなく過ごせたが、これからWalkingも朝夕にするつもりだ。

Clickこども達とラジオ体操

　先週の金曜日から毎朝「こども会」のラジオ体操に参加し、終えてから遠回りして１５分ほどかかって家に帰る。高齢者は朝に体をほどこすと早く通常の体に戻り調子が良い。
　午前中処方箋をとりに医院へ行ったが血圧も良好で「園芸療法」での血液検査も受けているので３週間分の処方箋を書いてくれた。　薬局へへはスーパーにも用があったのでこれまた遠回りして行った。
　薬局へ着くと急に汗が流れ出た。万歩計を見ると４９２２歩だ。