後
16/11℃１１日昨日と2日間終日雨で昨日は北西の風が強く弱い冬型の気圧配置であったが気温が高かったせいで冷たい雨の日であった。
午前「園芸療法」の安川准教授の指示のあった"骨密度”の測定に直接業者の事務所で測定したが結果は基準値を少し下回っている。 昨年１１月腰を痛めた際、医師に骨が弱いので「骨粗鬆症」治療薬を週１回服用しているのだが
大学の総合検査結果を待とう。筋肉痛のほうは今朝の起床時から痛みが治まらない二日間Walkingが無かったせいと思い１０分ほど近くの公園を１７００歩ほど歩いたら痛みは治まってきた。 Walkingとストレッチ運動は筋肉通の治療に良いとネット検索で分かった。
Walkingは高齢者には欠かせられないと、つくずく感じた。（冬場でも最低３０００歩以上は歩きたい）
・歩数計 ３７０７歩
・血圧 125/82mmHg/75bmp
利用して医療・福祉上の障害を持つ人に対して
健康な状態へ導く専門家による援助活動のことである。・・と2年前に専修大学で初歩の園芸療法学を
1年間勉強しました。もう忘れてしまいましたが
セラピストは医療知識・療法知識（リハビリ）
園芸の知識が備わっていなければなりませんね。
複雑する現社会で心身を癒す・・難しい問題ですね。
頑張って大学の園芸療法に参加してください。