神社参拝！

今日は、熊本県は八代市妙見町の妙見宮の上の鎮宅霊符神社に
お参りに行ってきました。
推古天皇の昔に八代に伝えられ、信仰すれば
除災興栄。富貴光栄を得るといわれているそうです＼(-o-)／

階段がどこまで続くか分からないので
手すりを頼りにチャレンジしました(^^♪
　




なんとか
階段上りに成功(^^♪









嫁さんのエコクラフト籠
すこしずつ
上達しているようです(^^♪



このPPバンド籠が
今、人気沸騰しているそうです(^^♪

高血圧症と耳鳴りと突発性めまい症と共存共栄！

ここ２０数年来高血圧で薬の力を借りています！
それでも、最近、朝方高くなっています！適宜夜も手首に血圧計
を巻いて管理しながら、下がり過ぎてもいけないので薬を調節しています！。

今朝のキムさんとのＱＳＯも残念ながら休止しました。

左耳は殆ど聞こえない。良性突発性頭位めまい症の影響もあり耳鳴りが止まらない！

近くの畠で作られた落花生を畠から直接頂いて
洗って、干して、保管しておき必要に応じて殻をはずして炒りあげて楽しんでいます(^^♪
これが今一番の元気の基になっているのです🎶




庭梅の初収穫！



巨峰も何とか順調にいきそうです！



皇帝ダリヤも元気良さそう(^^♪

100歳スイマー！

東京都品川区の池田菊さん（101歳・写真）が水泳を始めたのは８４歳の時、長女の桃子さんと二人で６０歳以上なら参加できる高齢者健康水泳教室に通いはじめたのが最初。

「4人の子供達にはみんな水泳を学ばせました。夫も水泳が達者でした。いつか、私もすいすいと泳ぎたいなと思っていました」「泳いだあとは脚が軽くなってスタスタ歩けるの」

菊さんは昨年２月に行なわれた品川区民マスターズ水泳大会で２５ｍ自由形を１分３秒３１で泳いだ。スムーズなクロールで参加者の絶賛を浴び、100歳表彰も受けている。（マスターズニュース111号より抜粋しました。）

なんと，若々しい、幸せそうな　お顔でしょうか　彼女に比べたら私なんかヒヨコですね。少しでも、僅かでも近づきたいものです。




水泳とは無関係です。
じょうびたき（オス）が木の葉が落ちるように裏の畑に降りたところをようやく捉えました。

３０歳の時の体重で！

１００歳を迎えられた聖路加国際病院理事長の日野原重明さんが９日熊本市の崇城大市民ホールで講演された。

「１００歳はゴールではなく関所（通過点）」

「健康で長生きするためには、３０歳の体重を保つことが大事。毎日体重を測り，摂取カロリーを調整してほしい」

また「良いモデルとなる人と出会い、その人のように生きようと思うことで、自分の運命を自分でデザインしてほし」など話されたようです。

自分の３０歳の時の体重は？　多分私は、やせこけていたようです。イチバン痩せていた２０台の頃は体重４９キロぐらいだったから、メイビー　３０歳時は５０～５３キロぐらいじゃや無かったかな？

今は５６キロです。

自然薯堀り！

阿蘇市の小嶋偉男さん７４歳です。山に自生する自然薯堀り歴６０年の名人。
写真も小嶋さんの身長よりも長い自然薯だ。１１月１日にも２ｍ１０ｃｍの「超大物」を堀上げられたそうです。

私も山芋堀り大好きですが相棒が近くにいません。１人で山に穴掘りは危険です。

途中の茎と葉っぱが枯れてしまい。地上に残った「ツル首」を捜して掘ります。
この「ツル首」を捜せるようになって半人前でしょうかね～

　　　　　掘りたい、食べたい！！　自然薯です！！　

漢字の読み方の解答です！

　
　　　　　　　先刻から待望の雨が降り始めました。

漢字読み方は一生に１回も見ないような「漢字」でなく　よく使われるような字を選んでいます。

　　　どこかのくにのプライムミニスターさんの　
未曾有→みぞゆう（みぞう）　頻繁→はんざつ（ひんぱん）
踏襲→ふしゅう（とうしゅう）にはチョッとビックリしましたね。

１、朴訥→ぼくとつ
２、吹聴→ふいちょう
３、納得→なっとく
４、軋轢→あつれき
５、顛末→てんまつ　　　　　　　
６、凡例→はんれい
７、礼賛→らいさん
８．脆弱→ぜいじゃく
９．進捗→しんちょく
１０相殺→そうさい
　
日々さんが全問正解でした。たいていの人が忘れていますから、大したものです。
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　これからも　乞ご期待！

高齢万歳－３！

　　　　　熊本市の西本喜美子さん８２歳です。
　　　　写真とデジタルアートの初個展が１日熊本市県立身術館別館で開かれた。
　　　　制作活動を始めて１０年の記念展という。
　　　　
　　　　　７１歳で写真を７４歳からはパソコンも使い、
　　　　　写真を加工したり、自分で描いた絵を取り込んだりして作品作りを
　　　　　　　　楽しんでこられた。個展は６日まで。

　　　　　　　　　　私にはせいぜい６０歳にしか見えません。

　　　　　　　　

高齢万歳ー２！

　６７歳の時にボーリングを始められた水俣市の成田さんです。
　　　
　　　93歳で現役のボウラーは　午前6時起床、朝風呂に入り、朝食、
　　　ボウリングを楽しんで午後6時には就寝されるそうです。
　　　　　　「盆も正月も毎日投げとります」ハイスコアは　　
　　　　　　七十五才で出された２７７点だそうです。　脱帽　
　　　　　　　　　　１００歳までもお元気でね　　
　　　　

高齢万歳！－１！

　　　　　　　　　京都市の宮崎秀平さんです。１００歳です。　
　　　　　　　短距離走をはじめられたのが９２歳だそうです。
　　　　　　　それから、ずっと競技生活を続けてこられ
　　　　　　昨年十月の第１６回滋賀マスターズ選手権大会で１００ｍ２９秒８３
　　　　　　の世界記録を樹立されました。　
　　　　　　まだ７０、８０代は老いぼれてはおれませんんね。