♪♪♪ 犬も冬型 ♪♪♪

農作業→昨日はサラタマ、普通のタマネギの苗合計１００本、大根の３回目の種まき、キャベツのグリーンボールの苗植え、カブ、大根、高菜の間引き、サニーレタスの苗移植、ブルーベリーの周りにピートモスを入れました。

歩数計が上りました。



休憩にミニ野菜の写真をとって遊びました。



パッションフルーツに霜よけに袋を被せてみました。
葉っぱの陰にかくれていました。合計１０個になりました。

1本のコスモス！

　　

今日もヨカ天気になりそうですよ～



はなこころさんの所は２００万本のコスモスが揺れていました。
忠さんチは１本のコスモスです。文字通り、Only one です。ナゼだか１個だけ風が運んできたのでしょう。枝分れして咲いてくれました。



今朝の収穫です。ゴーヤももうそろそろ来年までお別れです。

青春のタスキをつなぐ！

熊本県高校駅伝が今日27日、熊本市の県民総合運動公園陸上競技場を発着点に行なわれた。
都大路への切符をかけ高校生ランナーが青春のタスキをつないだ。

男子は九州学院がキャプテンと副主将を怪我で欠きながら大差で堂々の８連覇を達成した。女子は千原台が1位となった。

両校は１２月２３日京都市で行なわれる全国大会に出場する。昨年男子はは３位、今年はさらに上位を目指してってガンバッテ欲しい。

九学アンカー垂水選手のゴールです。





次はリレーでも、命のリレーです。
鈴虫のメスが産卵のためまだ元気でガンバッテいます。

食欲の秋！

よく食べ、よく寝て、よく動く　

最近ブログのテーマは「食うこと」ばかりです。

この肉なんでしょう？　狩猟をされる知人が持ってきてくれました。もっと大きな塊をやるといわれましたが、何せ、お口は年寄り２つです。

今日は猪です。 私はその昔１－２回食べたことありますがお味のほうは覚えていません。
どうして食おうかと冷凍しとります。

ま、豚の親戚というから、うまかとデッショ　お楽しみです。



アユの塩焼きこれは珍味です。頭とシッポがちょん切れました。



夏の終りに種まきした「こぶ高菜」新漬けができました。これに新米ではついつい食いすぎになりますよ～



Ｉ have a good appetite every day

外食！

爽やかな秋空が広がり気分も爽快です。

コッコファームに卵買い、図書館周りを兼ねてハンバーグの美味しい「一休」に行こうと意見イッチしました。



運転手つきです。今日はノンでなくホンモノnamaです。




一気に飲んでイイキモ～チはよかったが肝心のハンバーグは半分食べてから写真をとるのを思い出した。Ｏh！Ｉm disappointment　with my mistake.
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これは、コッコファームで人が食べていたのを見てほしくなり嫁さんが買ってきてくれました。２個で６００円なり、ソーニャ　ンまかったデス。
　　　　　　　プロフィールの写真を入れ替えました。


　

健康管理！

まだ夜明け前ですが　秋晴れのよいお天気になりそうです。

ブログの種ぎれ、はずかしながら　ワタクシの毎朝夕の血圧・体重測定などの実録を上げててみました。

グラフは縦軸の１目盛り２００グラムがベターのようです。増減の理由がわかります。
私の場合はご飯のお替り、甘い物、さつまいもの食いすぎはテキメン体重増加につながります。

血圧の朝の測定は朝起きてトイレを済ませたらすぐ測るのが大事のようです。
朝起きて１時間以内といいます。これから寒くなると特に朝が上りますから要注意ですね。上らない昼間に測ってアンシンしていたらキケンが危ないです。

血圧の薬はアムロジン２，５ｍｇを朝食後に１錠飲んでいます。





脈拍も同時にはかれます。歩数計も毎日使っています（概ね６０００から１２０００歩ぐらい）。過去数年は一日１万歩にこだわりましたが、最近は水泳も農作業もあるので気にしないでやっています。

天高く馬肥ゆ！

　　

天高く馬肥ゆる秋！　天高くして気清し、灯火親しむべし！

　　　　今日はあいにく、雨もようです。

川蟹(山太郎ガネ｛モクズガニ｝)をイタダキました。川蟹とりを趣味にしている知人がいます。

好き好きでしょうが　私は海のより、川蟹のほうが好きです。



今年初めてパッションフルーツがようやく実がなりました。
よくみたら４個ありました。霜にかかりそうなら、霜よけに袋を被せようかと考えています。

健康フェスティバル！

すみわたった秋空に秋気はみちみちています。

熊本県は合志市再春荘病院で第１０回健康フェスティバルが行なわれました。

「地域の皆様が健康で安心して暮らしていただけるよう、健康維持や治療に役立つ情報を提供させていただきたい」と健康講座、実演・体験コーナー、計測・測定コーナー、健康相談コーナーなどがが用意されていました。(総て参加費無料)


私は近くに住みながら初参加となりました。いろんなコーナーがあり、それぞれに多くの高齢者の参加で賑わっていました。

計測・測定コーナーを体験しました。丁寧な説明でわかりやすく、詳しくはお医者さんも居られて至れり尽くせり、測定結果も肺年齢の９５歳を除いて歳相応ないしそれ以上の結果が出たこともあり、第１１回以降もまた参加させていただきたいと「いい気持ち」で帰宅しました。

（ＪＲ，電鉄、バスの便にも恵まれ駐車場が広いのが何よりです）

備えあれば憂いなし！

早朝は寒い、今朝は冷たいと感じました。昨年は２回風邪を引きました。幸い軽くて済みました。２回とも、人混みのなかに行ってもらいました。あちこち出歩きますからね～

今年はマスクを２種類準備ＯＫです。

手についた「菌」をすぐに殺菌・消毒というウィルテクとも用意しました。



歳を取ると若い時みたいに風邪ぐらいと思ってナメたらいけないと十分承知です。

「いくら用心しても引く時はひく・・＿｝んですが～

次はキモチわる～い　野菜類を食い散らす害虫ですよ、家内が家庭菜園をチョッと回って獲ってきました。朝晩とっても、獲っても獲りきれません～　これはたったの１種類ですよ。まだまだバッタ、こおろぎの類、飛んでくる虫など数え切れませんです。簡単に「ムノウヤク」と言いますが・・・

虫取りは殺虫剤を使わず無農薬野菜をアンシンして食べるための「備え在れば・・・」です。




すぐ、野菜類をタップリ食べて小指くらいの大きさになりますよ。

晩酌！

若いころから晩酌は飲みたい時だけ飲むという程度のものでした。～今、焼酎コップ半分をお湯割りで十分です。2杯にすると途中で残してしまいます。
カンビールなら３５０ｍｌ一缶を二人でＯＫ！

昔も今も　大体酒の肴も何でもＯＫ，つけものでも羊羹でもいいのです。ホンナこっです。

秋刀魚はご飯のおかずですよ～　さんまの青みの虫食いの葉っぱよかでしょう。うちしかありませんよ～　と　大根おろしは私の家庭菜園から今とってきて忠が大根おろしで作ったものです。　シアワセいっぱいです。