忠の人生峠! (八十路のマスターズ水泳・無線通信・JQ6QDW・Facebook-Tadashi Okubo)新聞投稿

☆2年後福岡市で行われるマスターズ水泳世界大会への参加と
、更に90歳ランクまで泳ぎたい。厳しいかな~
 

長生きには血管が勝負!

2009年05月26日 17時20分30秒 | 健康、美容

 久しぶりにお休みで 図書館に行ってきました。 次回投稿の準備でした。

鎌田 實さん (長野・諏訪中央病院名誉会長)の 頑張らない健康法 が 目にとまりました。 ご存知なかったお方は ご参考までに 以下その1部です。

健康で長生きのためには血管が大事。

鎌田流 七悪3善1コウモリ 血管をダメにする

七悪→1、高血圧 2、肥満 3、ストレス 4、高脂血症 5、タバコ 6、糖尿病

7、高尿酸血症 

血管を蘇らせる 3善→1、食物繊維 2、運動  3、いつもニコニコ

1コウモリ→少量のアルコール  

まだ間に合うのがありそうだわ。 

 


夢を見よう!

2009年05月26日 06時10分46秒 | 政治、経済、社会
当たる確率は海岸の砂浜の1粒の砂に等しい。

と言ったって。 誰かが当たっているのも 間違いない。 買わないで

当たる確立は ゼロ。 屁理屈はどうでもよい。 

けっこう 抽選日を 忘れていたりする。 ・・・・・

今回は ミリオンドリームといって100万円の当選数が1000本あるので多め

に買った。