久しぶりにお休みで 図書館に行ってきました。 次回投稿の準備でした。
鎌田 實さん (長野・諏訪中央病院名誉会長)の 頑張らない健康法 が 目にとまりました。 ご存知なかったお方は ご参考までに 以下その1部です。
健康で長生きのためには血管が大事。
鎌田流 七悪3善1コウモリ 血管をダメにする
七悪→1、高血圧 2、肥満 3、ストレス 4、高脂血症 5、タバコ 6、糖尿病
7、高尿酸血症
血管を蘇らせる 3善→1、食物繊維 2、運動 3、いつもニコニコ
1コウモリ→少量のアルコール
まだ間に合うのがありそうだわ。


今日もいい天気で布団や衣類の天日干し。衣替えも。

梅雨は例年6月5日。 それまでは、春の日を満喫しよう。


と言ったって。 誰かが当たっているのも 間違いない。 買わないで
当たる確立は ゼロ。 屁理屈はどうでもよい。

けっこう 抽選日を 忘れていたりする。 ・・・・・
今回は ミリオンドリームといって100万円の当選数が1000本あるので多め
に買った。
