塩分計！

熊本市の鶴屋デパートに買い物があったので出かけてきました。

丁度目にとまったので”塩分計”を買ってきました。

塩分管理で健康生活を～！　（三日ぼうずかな～）

うす味→０,４～０，７
ふつう味→０，８～１，１
から味→１，２～１，１，４　だって、さて我が家はどうなっているのでしょうか？



　　

寒波襲来！

寒風をおして泳いできた！　

ひゃ～！　この寒いのに～　

プールは３０度Ｃに温度設定してあったので、入る時だけ少しヒヤッとしただけ後は寒さは感じなかった。

何せ気温のほうが低い。

５０ｍ平泳ぎ×３本　が　ノルマ　後は背泳、バタフライ、クロールをチョッピリ。



気分爽快　

晩秋！

　　

一雨毎に寒くなっていきます。

からすに食べられない内に柿の最後の収穫！
霜が降ったら甘みが乗ってきます！



秋茄子もいよいよラスト！型は悪いが味はヨイ！　



にんにくは冬までに本葉４枚が目標ー順調！

食欲の秋！

めしが美味い！ついご飯お替り！

１１月１日が５６，９キロ　今日２５日朝が５８，２キロ

毎朝計量し記録している。２キロ増えるのはすぐだが減らすのは容易でない。



ＢＭＩも２２，２から２２，７で正常値の範囲内にあるが要注意！

アッパレ！

Ｏh! 投げ捨てられたのは白鵬ではないか～　

”あっぱれ” 稀に見る強さだ、今度こそ　この勢いで横綱を張ってください。



さあ、今日は、日馬富士に応援します。ガンバレ　

九州学院が優勝！

ラグビーの試合を全部なまで見たのは初めてだった。

まず、その迫力に圧倒された。これは やる人も虜になるだろうな～と実感した。
サッカーは見ていて点が入らずイライラしたり、野球ではだらけて面白くない
時間帯があったりするが、ラグビーはみんなが　それぞれの持ち場を守っての肉弾戦で緊張の連続、グイグイ観客を引付ける魅力に満ちていた。　たったの１回でラグビーのフアンになってしまった。　

九州学院の全国大会での活躍を期待しています。

ひろたか君　おめでとう！　

応援に行かせてもらった甲斐があったよ！　ありがとう！　
長生きしてよかった！

不思議のこと～！

勝たないといけない時には負け、勝って欲しくない時には勝ってしまう～
ホンナコテ、名前のとおり稀な力士だな～　　　明日は勝って欲しいが？？？





　全国高校ラグビー県予選は熊本西と九州学院が”花園”への切符を懸けて明日、水前寺競技場で激突する。

孫のひろたか君（２番）が九学のメンバーで出場する。

（写真の右端）



３連覇を狙う熊本西と２３年ぶりの優勝を狙う九学、九州学院の優勝を期待して
明日は午後２時からの決勝を応援に水前寺競技場にでかけます。

菊池平野は霜景色！

日の出７時５分！



霜で真っ白！



今朝は６時２５分～７時　近くの農道を走るように歩く！
今朝は鼻も口も隠して目だけ出したギャングスタイル（笑）！

つくねいも！

春先に植えた”つくねいも”　　苗２本植えたものの一本！
味のほうも、自然薯とは比べものにならないが、まずまず、
来年は数を増やそうと思案中！

胃・大腸カメラ！

　　

３日がかりで準備した例年の胃と大腸カメラの検診に行ってきた。
早朝５時血圧の薬を飲む、５時３０分大腸のガナトンという薬を飲む。
６時～８時　ラキソベロン液とバロスという薬を入れた”マルコロールＰ”２０００ｍｌを２時間掛けて飲んだ。今回は「ウエッ」と言いそうでやっと飲み終えた。

全部終了して帰宅した時は暗くなっていた。

幸い、咽喉も、食道も、胃も、大腸も異常ナシで良かった。