内科の検査報告書！

これはかかりつけの内科の病院で年１回検査していただくものです！
基準値オーバーは中性脂肪だけあとは良好！



一本大ネギ（白ネギ）の苗を頂いた　さっそく植えよう！



食用へちまの雌花がようやく付いた！

100才登録！

日本マスターズ水泳協会の主催、公認大会に出場するには

→毎年　チーム登録　５０００円也
　毎年　個人登録　　１５００円也　が必要！
ただし、個人登録は１回に２万５千円を払うと　生涯登録となる　１００歳登録の制度があるのです！
私は６０歳前に１００歳登録をすませたので　とっくに元は取った勘定ではあります！

どこまでいけるか？　まずは８５～８９歳ランクを目標に　Teke it easy！！！



上が１００歳登録、下がチーム登録！


　

イチジク



キンカン　今、花が咲いている



ブルーベリーときゅうり他の収穫！

短水路大会７位入賞！

今年４月から６月まで　日本マスターズ水泳協会主催の　短水路大会が　北海道から沖縄までの２５会場で老若男女　２６、３２１人が参加して行われた。その結果　男女別、種目別、年齢別の　全国２０傑が発表された！

今年も目標の１０位内入賞を果たすことができた。応援ありがとうございました。

 

　くろとジョイもマンゾクの様子であります！

 

 

体内年齢！

傘寿のお祝いに頂いた（自分で選んだ）”体組成計”で半年ぶりに測ってみた！

体重→５７，２

BMI→２２、３

体脂肪率→２１，３

筋肉量→４２，７

内臓脂肪レベル→１４，５

基礎代謝→１１９６

体内年齢→６７歳

まだ不勉強で意味の解らない項目が多いです

 

　虫食い野菜！　無農薬野菜！

なす

水菜

小松菜