忠の人生峠! (八十路のマスターズ水泳・無線通信・JQ6QDW・Facebook-Tadashi Okubo)新聞投稿

☆2年後福岡市で行われるマスターズ水泳世界大会への参加と
、更に90歳ランクまで泳ぎたい。厳しいかな~
 

銀杏の成分など!

2010年09月29日 15時20分30秒 | つり、竹の子堀り、海、山、川の幸

   今日は午前中銀杏の処理、午後は庭木類の選定中です。

             銀杏の成分など調べてみました。

 成分→ビタミンB1, パントテン酸、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、鉄分など。

         血圧を安定させる。むくみ、疲れやすい人に良い。

  なお異臭のため日本猿、ねずみ、たぬき、など

             多くの動物は銀杏を食べないそうです。 

                                        


アンチエージング~「基礎体力測定」!

2010年09月25日 20時08分46秒 | 健康、美容

     平成22年度熊本高専教養セミナー「アンチ・エイジング~

    あなたの「基礎体力」を測ってまませんか~」に参加しました。

     得点合計 49点で段階 A~Eのうち Aと評価されました  

  ※ 苦手の握力が10点満点の5点しか取れませんでした。

  ※ 開眼片足立ち 1回目 16秒 で 安定感がありません。

  ※ 上体起こし(腹筋) 30秒で 30回目標でしたが28回に終わりました。

         また、来年に向けて努力していきます。

                                       

                                     

  

    

 


猛ダッシューイチロー!

2010年09月23日 07時51分31秒 | スポーツ

    サスガイチロー もう時間の問題ですねー 

         タカ一差で2位クライマックスシリーズ進出決定。

               中日今日にもM点灯

                   応援します。

                                     

                                     


栗!

2010年09月22日 20時28分36秒 | 旬(しゅん)

      秋の味覚「栗」もいいです。

味が抜群です。その名を利平栗といいます。 頭のひげで見分けます。

     手前の2個は渋皮もきれいにむけています。

  あらかじめ、頭の所に包丁を入れ、圧力釜で煮たものです。

     その結果、指先だけで皮ごと渋皮ごとむけるのです。

        食欲の秋、また、体重がふえそうです。 


待宵の月!

2010年09月21日 20時33分10秒 | 自然、季節、空

   明日は中秋の名月。お天気が低気圧の影響で雨になりそうです。

           今日は「待宵の月」と呼ぶそうです。

           画面の右に松の葉が少し見えています。