3MDK !

３LDK　ならリビング、ダイニング、キッチンですね。

３MDK の　Mは　目立ちたがり　負け嫌い　めんどうくさがりの３M　

　　　　Dは　努力

　　　　Kは　競争好き

いい年こいて　政令市記念・第1回熊本お城のマラソンに出るのは熊本弁でわさもんだと

　改めて、いや改めんでも　3MDKは　忠の性格です。　

負け嫌いだから努力は人一倍する。　

　数人集まるとヨーイドン！　陸上でも水上でも　競争好きです。

　　　そんな次第で　歩いて走って　楽しんできます。　

顔写真ー足からず！

　「いい足だね」 「あしからず」～　

足を写したマイブログのプロフィールの写真です。運転免許証の写真に入れ替えました。


今までは運転免許証の顔写真といえば　大抵　前科何犯の犯人のような顔に写っていた。

撮影技術か写真機のせいかマトモに写っていたのでしばらくこれでいくことにしました。

あのランナー走らんなー！

自分の足です。まっすぐ真横には開きにくいのですね。
ハイ！　それが、何になるの？　平泳ぎのキックに有力な武器になるのです。

アイムソーリー　ヒゲソーリー　ヒゲソーリーはカミソーリー　ニホンノソーリーはカンソーリー　

今日は牛肉ウッシッシ　　この椅子い～っすね　　帽子がなくて八ットしました。　

水仙！

すこし遅れましたが今年も咲きました。素敵な匂いが漂います。

先日のカイトウです。
①→青信号で青ムシが通りました。黄信号で黄金（こがね）ムシが飛んでいきました。赤信号で渡ったのは何ムシ？　
　　　→　シンゴウムシ
②→金太郎と熊が大相撲、負けそうになった熊は金太郎の急所を蹴り上げた。これを見た金太郎フアンは何と叫んだ？　
　　　→　キンタ マケルナ
③→腹をすかせた男が彼女とモーテルに入った。この男が最初にとったものは何？
　　　→　パン　ティ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

BMI＝肥満度！

　　　　SHOWさんのブログから勉強しました。
　　　BMI→Body　Mass Index 体格指数　
　　　　　　身長と体重のバランスから肥満度を判定する方法。
　　　　BMI＝体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）
　　　　　　＝６０÷１．６１÷１．６１
　　　　　　＝２３、２
　　　　　　　　　　　　２５以上が肥満。理想は２２だそうです。
　　　　　　　　　　ひとまず安心でした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　

新聞投稿！

　　　　　　　　今朝の朝刊です。
　　　　　　　折々の感想など投稿してきました。
　　　　　　　　　これで６１回目になりました。最近は書く意欲が薄れ
　　　　　　　　　　てきました。今年は目標の半分の達成率でした。
　　　　　　　　　　来年は意欲を高めていきたいと思っています。　

うたた寝用寝袋！

　　　　　　　　　　　　テレビ視聴中などでちょいとうたた寝。
　　　風邪引かないよう・・この寝袋に足からスッポリ入っています。　　　　　　　　　　　
　　　　　　　そのせいもあってか　ここ数年来風邪を引いたことが有りません。
　　　　　　（写真手前は腹筋、背筋用器具、黒い細長いのが寝袋。）　

プロフィール写真入れ替えました！

　
　　　　爽やかな秋晴れの朝です。　
　　マイブログ　プロフィールの写真を入れ替えました。
　　　　　しげたさんのブログに感化されました。
　　　　　先日　フラワーヒルで写したものです。　

逆に泳ぐ！

　　　　人様のしないことをする。

　　　　「　ただし（忠）は人のしないことをするからねー」

　　　　　　と母が生前半ば心配していたようでした。

　　　　　　今度は　逆泳ぎを開発中です。

　　　水泳で普通は頭のほうから泳いでいきます。ところが

　　　足のほうから進むのです。普通の泳ぎと逆なのです。

　　　足は軽くバタ足で両腕をスカーリングさせて推進力にするのです。

　　　　今２５ｍプールの半分１２，５ｍ泳げるようになりました。

　　　１度見に来てくださいね。合志市の弁天プールです。

　　　

握力！

　　来月　「アンチエージング　基礎体力測定」　のイベントに参加します。

その中に　私の苦手の「握力」の項目があったので　先日から　ヒマをみては

ニギ二ギしています。　百均にありました。