室内練習など！

　　

相変わらず大雨警報が出ています。

やむを得ず主に部屋の中での運動です。

室内練習用折りだたみ式で腹筋、背筋、腕立てなどに拡げて使います。

スクワット、その場ジャンプ、駆け足、すわり→飛んで立ち上がる運動なんかには折りたたんで使います。

腕、足の強化に使います。

黄色のチューブを庭の紅葉の木に縛ってあります。

引っ張って腕の強化に使います。たまに思い出した時に使っています。