私の短い脚です！
夜中それも一番眠い２時～４時くらいにふくらはぎが攣ります。強烈なイタミで目が覚め起き上がって足をグイッと延ばすと復旧します（笑）！！
ドクターに聞いたらいろんな原因があって特定できない～とのことでした！！！
知人の一人は漢方薬を飲んで順調とのことでした。まだ、薬の必要性は感じていません。
先週は毎晩のように悩まされました。ここ数日は夜中に水分をとったりしたら発作なしです～
第５５回熊本県芸術文化祭オープニングステージのダンスのメンバーの一人に一般公募の中から孫ちゃん(小５・女)が選ばれました。
９月２９日（日）県立劇場の演劇ホールでの入場券を貰いました。
万障繰り合わせて見に行きましょう！！！
夜中それも一番眠い２時～４時くらいにふくらはぎが攣ります。強烈なイタミで目が覚め起き上がって足をグイッと延ばすと復旧します（笑）！！
ドクターに聞いたらいろんな原因があって特定できない～とのことでした！！！
知人の一人は漢方薬を飲んで順調とのことでした。まだ、薬の必要性は感じていません。
先週は毎晩のように悩まされました。ここ数日は夜中に水分をとったりしたら発作なしです～
第５５回熊本県芸術文化祭オープニングステージのダンスのメンバーの一人に一般公募の中から孫ちゃん(小５・女)が選ばれました。９月２９日（日）県立劇場の演劇ホールでの入場券を貰いました。
万障繰り合わせて見に行きましょう！！！
いわゆる「こむらがえり」という現象だと思っています。
痛みが引くのを静かに待つのみですが、ただただ我慢のみです。
日頃のストレッチが大切だと思いますが防ぎようがないので、メイファーズです。
「こむらがえり」ですね！
突然の激痛で眠れるどころじゃないですね、
最近、我慢できなくて起き上がって攣ったほうの足裏を床について力強く踏むというが脚を伸ばしてやると攣りが取れることが分ったのでだいぶ楽になりました。
これも、ないときは何ヶ月もありません、あり出すと１週間も続いたりします。
ここ数日は無事通過です。
私も昔はありました。
最近はストレッチを良くやっているせいか、つる事はなくなりました。
すばらしいですね～
私もストレッチを真面目にやってみます！
私のこムラがえりは ムラがあります。（笑）
あったり、なかったりです。
瞬間痛いだけですから 喉元過ぎれば何とかで 忘れてしまって、またきたか～の繰り返しです。