猫とぼちぼちRUN

スコティッシュフォールドの風太郎6歳と外で保護した雑種の白猫めい4歳と暮らしてます。趣味はひとり立飲みと山へ行くこと

2020年3月のまとめ

2020年03月31日 | 毎月のまとめ
窓際族やから最近はまわりの窓全開にして仕事してます

【今月の立飲み】行ってません

【今月の猫】





里親さんから送られてきためいちゃんのお母さん。
可愛がられて元気でなによりです


【今月のひどい頭痛】(長いです)
昔から緊張型片頭痛持ちですが今回のは頭が割れるかと思いました
ある日の夕方仕事の電話中、突然後頭部からこめかみがドッカンドッカンと激痛でしばらく机に突っ伏してしまいました。
少し治まってからなんとか帰宅した後は嘔吐も伴い食欲もなく翌日に少しのお粥とプリンだけ食べれました。薬は何も効きません
数日連続で激痛が起こり、頭痛自体ニ週間ほど続いた時、
はーちゃんに「早くMRIのあるクリニックへ行ったほうがいい」と言ってくれて(ほんまやわ)すぐに直感と口コミで選んだ脳神経外科に予約を入れました。有り難い同年代の友達

閉所恐怖症やから久しぶりのMRIに緊張して当日は血圧もはね上がってた
診察では数年前の脳ドック画像も渡して具体的に詳しく症状を伝えました(高かったけど脳ドック行っといて良かった)

検査室に入るとかすかに演歌が聴こえてる。説明を受けて金属を外さなあかんけどマスクも鼻のとこ針金入ってるからね
耳栓をお願いしたらヘッドフォンで音楽が流れますよってガンガンガンと検査開始

♪ほ〜ねま〜で溶〜けるよなっ
ユーミンきたか!
検査音に負けそうやけどうアップテンポやしまぁええっか
でも辛い。私大丈夫かな?次の曲なんやろ?

♪ほこ〜りだらけ〜の車に〜(DESTINYや)
出たい。限界に近いから最後の曲は明るくて楽しいやつ頼む。恋人はサンタクロースくらい来い!カモン!

♪かな〜しぃこと〜が〜ある〜と〜
卒業写真ないわー(泣)悲しい。音に負けるくらいのバラードやったけど音楽無いよりマシやったんかな
検査は途中2回ほど休憩を挟んで深呼吸させてくれたけど耳栓して音楽のほうが良かったかも

ぐったりしてたらすぐ診察室に呼ばれて、以前の画像とここは心配ないけど今回細い血管あちこちに攣縮がみられるので(長い名前のめずらしい頭痛)って事でお薬のんで様子みてます
違いのわかるドクターで良かった


【今月のAmazonプライム】
(映画)
セブン・シスターズ
ミッシングID

(ドラマ)
マーベラス・ミセス・メイゼル


【今月の走行距離】
110km
(西縦走1回、全縦1回含む)

電車とバスに乗って高齢の母がいる実家へ帰るのも気になって結局家にこもってノンアル飲みながら猫をなでています

ねこキック

2020年03月26日 | 
阪急三番街で今日はふたりにプレゼントを買いました


めいちゃんのけりけりが炸裂!

たまにはストレス発散してもらおう


キャノンボール2020春

2020年03月23日 | キャノンボール、六甲縦走路
帰ってから洗濯干すまでがマラソンと思ってるんですが
さすがに昨日はオスバン漬けしたままバタンキュー
玄関で倒れ込んだらめいちゃんが顔舐めてくれた
 
 
今年は受付に消毒液も用意され順次勝手にスタートで混雑も無いように配慮されていました
ハイタッチも禁止で挨拶は
アロハ~


上りで脚が攣った時にはどうなることかと思いましたがなんとか今年もゴールできました。
一緒に走ってくれた友達、昨日出会った皆さまに感謝です
ほんまに今回で卒業します(のつもり)




塩尾寺下広場~市が原、4時間50分
市が原~須磨浦公園、6時間10分
合計11時間




ハンバーガー

2020年03月08日 | 山・ハイキング・マラニック
今日はラン友さん達と妙法寺から王子公園へシンズバーガーを食べに行ってきました

雨なので縦走路からロードに変更
もう名古屋終わった頃やねって
ネットをみて一山さんの優勝とタイムを知って全員でウワーッ!ってなったりいろいろお喋りしながらハンバーガー目指して楽しく走りました



走った後のハンバーガーとニュージーランドのビール最高


帰ってからはシャワーより先に名古屋ウィメンズを観ました


六甲西縦走してきました

2020年03月02日 | キャノンボール、六甲縦走路

左のポケットには前日に作った昆布としば漬け入りの小さめおにぎり3個を、右のポケットにはティッシュを3袋入れた

8時半前に新神戸からはアップでゆっくり市ケ原へ
トイレ(自販機あります)を済ませて9時頃スタート
川を渡って登ると大龍寺


少しあがると右側に広場があって自販機あります
ここからは緩やかな坂道を登ると鍋蓋山。まだ海の景色が近くキレイです
宝塚から出発するキャノンボール(春大会SPEEDの部)では菊水山の上りがめちゃくちゃしんどいけどなんせ今日は市ケ原スタートだから元気です

菊水山


山道を終わってアスファルトの急な下り坂の左手にある処理場ではお手洗いを解放してくださっています


先週の東縦走からゆっくり一週間も休んだので身体も軽い。今日は早く須磨浦公園に着くかもしれない。なんて思ってけど、、、
そんなに甘くはなかった。
たったっか下ったら行き過ぎて見覚えがない風景になっていたのでとりあえず戻る(はよ気付けよー私)戻る途中に山道に入る縦走路立札がありました。しばらく進むと神戸電鉄鵯越駅の横にでます
商店でゆで卵を補給(自販機あります)

しばらくは住宅街を通るので小さい看板を見落とさないようにしないと(看板のないところもあります)

ここは右のトンネルくぐって

ここは左

こういう小さい看板が曲がり角に時々ありますが須磨浦公園からの矢印の案内なので看板を正面に見る方へ進みます(そうでないところもあります)
今日は看板と記憶で迷わず進めました

広い道を渡ります

ここは左側で高取山へ
お腹がすいたら立ち止まらずにポケットのおにぎりを食べながら歩いた
高取山を下りたらまた住宅街を通って今度は横尾山の馬の背です

怖いからへっぴり腰

山を下りたら高倉でスーパーと自販機があります
ここからはゴールの須磨浦公園まで1時間かかりませんので気持ちが少し楽になりますが当日はライトを頭に準備する頃です

淡路島と明石海峡大橋

ここからはひたすらに段差の小さい階段を下り続けます。
市ケ原から約6時間
今回も疲れました

2020年2月のまとめ

2020年02月29日 | 毎月のまとめ
【今月のちょっと悲しいこと】
先日縦走した時にウインドブレーカーのポケット内側の生地を挟んだまま閉めたから開かなくなってしまったの
帰りの電車でも悪戦苦闘したけとダメで結局ハサミで切って携帯を取り出しました(>_<)




【今月の立ち飲み】

篠山中止決定の夜にひとり酒


【今月のAmazonプライム】
イーグル・ジャンプ
gifted
ダウンサイズ
ミス・ペレグリンと奇妙な子どもたち
リトルフォレスト 夏・秋
マレフィセント2


【今月の猫】








【今月の走行距離】
202km(山含む)

燻製ぬか漬け

2020年02月24日 | 作る・食べる
実家に忘れていたガーミンが届きました


今日は午前中に用事を済ませてから気になっていた物をちょっと整理してスッキリ



アマゾンで買ったぬか床にチーズとゆで卵を半日漬けてみました



まぁまぁ燻製風でした
次はちくわを漬けてみよう


六甲東縦走してきました

2020年02月23日 | キャノンボール、六甲縦走路
急遽ラン友さんと行ってきました
昨日遅くなってバタバタしてたら実家にガーミンを忘れてきた😖
宝塚に8時半に集合
塩尾寺下広場から市ケ原まで走れるところは走って5時間12分位だったらしいです
掬星台の猫たちも元気でよかった

途中ラン友さんのラン友さんに何人も出会って最後はスピードを上げて5人で新神戸駅に到着しました
しんどかったけど楽しい一日でした



猫の日

2020年02月22日 | 
2月22日は猫の日









実物はもっと可愛いです😊



走るってやっぱり心身に良い

2020年02月19日 | ABC丹波篠山マラソン2020
篠山は明日決まる様です



昨日は篠山も中止かなと思ったらモチベーションがガクッと下がって夜練にも行かなかったけど今日はとりあえず走りにでました


ハーハー走ってたら
なんかだんだんすっきりしてきました